Tidak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan

JAKARTA, KOMPAS.TV- Lengkuas atau laos adalah tanaman umbi-umbian yang tumbuh subur di negara Asia. Tanaman yang memiliki aroma khas ini kerap digunakan sebagai bumbu masakan khas Indonesia.

Namun rupanya tidak hanya menambah cita rasa, lengkuas juga dapat digunakan sebagai obat tradisional karena memiliki banyak manfaat. Tanaman rempah ini populer digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan pengobatan tradisional China selama berabad-abad.

Melansir laman Healthline, berikut beragam manfaat lengkuas untuk kesehatan.

Baca Juga: Belum Banyak Orang Tahu, Ini Manfaat Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya!

1. Melawan radikal bebas

Lengkuas kaya akan antioksidan, senyawa  yang membantu melawan penyakit dan melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Salah satu antioksidan dalam rempah ini adalah polifenol yang juga dapat meningkatkan daya ingat serta penurunan kadar gula darah dan kolesterol jahat (LDL).

Polifenol juga dianggap melindungi tubuh dari penurunan mental, diabetes tipe 2, hingga penyakit jantung. 

2. Potensi menurunkan risiko kanker

Beberapa penelitian menemukan, konsumsi rebusan lengkuas dapat membantu melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker. Senyawa aktif dalam lengkuas yang dikenal sebagai galangin, dapat membunuh sel kanker atau mencegahnya menyebar.

Sebuah penelitian menyoroti kemampuan lengkuas untuk membunuh dua jenis sel kanker usus besar pada manusia. Meski hasil studi menunjukkan hasil yang menjanjikan, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.