8 Manfaat Minyak Serai, Meringankan Sakit Kepala hingga sebagai Antiinflamasi

Minyak sereh diyakini bisa mengurangi rasa sakit. Sebuah studi kecil pada 2017 mengungkapkan, penggunaan minyak serai topikal setiap hari membantu mengurangi tingkat nyeri pada orang dengan rheumatoid arthritis. 

Umumnya, tingkat nyeri menurun dari 80 menjadi 50 persen dalam 30 hari.

4. Meredakan stres

Minyak serai mengandung citronella yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan membantu mengurangi kecemasan.

Minyak serai juga mengandung geraniol, senyawa yang bersifat antidepresan dan membantu meningkatkan mood. 

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Minyak serai diyakini berdampak terhadap kesehatan jantung. Sebuah studi pada 2011 yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa minyak sereh dapat mengurangi hiperlipidemia atau kadar partikel lemak yang tinggi dalam darah.

Sebuah studi 2007 lalu juga menemukan, minyak sereh mengurangi kolesterol pada tikus yang diberi diet kolesterol tinggi selama 2 minggu.

6. Menurunkan gula darah

Minyak serai yang terdapat pada suplemen herbal juga dapat membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Pasalnya, serai mengandung komponen bioaktif yang mendukung fungsi pankreas dalam memproduksi hormon insulin. 

7. Berfungsi sebagai antijamur dan bakteri

Manfaat minyak serai selanjutnya yaitu mencegah infeksi jamur yang bisa menyebabkan kutu air, kurap, dan gatal di selangkangan. Serai digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan luka dan mencegah infeksi.

Penelitian yang dilakukan pada 2010 menemukan, minyak serai efektif dalam melawan bakteri yang kebal terhadap antibiotik, seperti infeksi kulit, radang paru-paru atau pneumonia, dan infeksi usus.

Baca Juga: Catat! 15 Tanaman Herbal yang Bisa Dijadikan Teh, Ada Lavender dan Serai

8. Sebagai antiinflamasi dan antioksidan

Serai mengandung citral, senyawa antiinflamasi atau anti-peradangan. Untuk diketahui, peradangan kronis bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk radang sendi, penyakit kardiovaskular, dan kanker.

Sementara antioksidan membantu tubuh melawan radikal bebas yang merusak sel. Menurut penelitian pada 2015, obat kumur yang mengandung minyak serai dapat mengatasi gingivitis atau radang gusi.