6 Cara Menaikkan Trombosit dengan Cepat dan Alami

JAKARTA, KOMPAS.TV - Demam berdarah menjadi salah satu penyakit yang memicu penurunan kadar trombosit dalam tubuh. Penurunan kadar trombosit diikuti dengan sejumlah gejala, seperti rasa lelah berlebihan, mudah memar, dan gusi berdarah.

Dilansir laman Medical News Today, jumlah trombosit dalam tubuh manusia berkisar antara 150.000 hingga 400.000 per mikroliter.

Virus DBD bisa menurunkan jumlah trombosit hingga di bawah 150.000 per mikroliter.

Kurangnya jumlah trombosit dapat membuat darah susah membeku, sehingga orang tersebut bisa kehilangan lebih banyak darah.

Kondisi kadar trombosit yang rendah pada pasien demam berdarah dengue (DBD) perlu segera diatasi agar tidak berbahaya. 

Baca Juga: Cara Buat Jus Kurma untuk Tingkatkan Trombosit Pasien Demam Berdarah

Cara Menaikkan Trombosit dengan Cepat dan Alami

Berikut sejumlah cara menaikkan trombosit dengan cepat dan alami.

1. Konsumsi makanan tinggi zat besi

Konsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti daging sapi, bayam, dan hati ayam, dapat membantu produksi trombosit dalam tubuh.

Asupan yang diperlukan untuk pria berusia di atas 18 tahun dan wanita di atas 50 tahun, sebanyak 8 miligram per hari. 

Sedangkan untuk wanita hamil berusia 19-50 tahun, sebanyak 18 miligram.

2. Konsumsi makanan tinggi vitamin K

Vitamin K sangat penting untuk menunjang proses pembekuan darah dan kesehatan tulang. Asupan vitamin K untuk pria berusia 19 tahun ke atas sebanyak 120 mikrogram.