Benarkah Harus Ganti Pembalut 4 Jam Sekali saat Menstruasi? Bagaimana Idealnya?

“Jadi, jangan dibiarkan basah seharian, selain bisa bocor, juga bisa jadi sarang bakteri yang bisa menyebabkan infeksi,” tegas Wawang.

Baca Juga: 8 Ciri Pubertas Anak Perempuan, dari Menstruasi hingga Perubahan Suasana Hati

Bagaimana Idealnya?

Meski frekuensi penggantian pembalut mengikuti tingkat darah haid yang keluar, Wawang mengimbau kepada perempuan untuk mengganti pembalut paling tidak 4 kali sehari.

Dengan demikian, durasi ideal mengganti pembalut adalah setiap enam jam sekali. Durasi tersebut bisa lebih cepat jika darah haid yang keluar cukup deras.

“Dalam keadaan biasa, sebaiknya minimal 4 kali ganti per hari. Namun, bila haidnya deras, ya bisa lebih sering lagi menggantinya,” jelas dia.

Baca Juga: Vaksin Covid-19 Memengaruhi Menstruasi? Ahli: Tidak Ada Bukti Ilmiah di Balik Kekhawatiran Ini

Dekan Fakultas Kedokteran Uhamka itu mewanti-wanti perempuan untuk memperhatikan banyaknya darah haid yang keluar dan waspada terhadap potensi pendarahan.

Darah haid yang normal adalah ketika Anda menggunakan 1-3 pembalut per hari, darah haid sedang menggunakan 4-5 pembalut per hari.

Apabila Anda menggunakan pembalut hingga 6-7 pembalut per hari, dapat dikatakan Anda mengalami pendarahan dan harus segera mencari pertolongan medis.