Hadapi Jadwal Ketat di Piala AFF 2020, Timnas Indonesia Lakoni Latihan Khusus

SINGAPURA, KOMPAS.TV - Timnas Indonesia menjalani latihan khusus jelang laga perdana di Piala AFF 2020 melawan Kamboja pada Kamis (9/12/2021).

Skuad Garuda terus melakoni persiapan sebelum tanding melawan Kamboja, yang akan menjadi lawan perdana di Piala AFF 2020.

Kamboja sendiri kemarin telah melakoni satu pertandingan dan kalah 1-3 dari Malaysia di laga pembuka grup B Piala AFF 2020.

Kekalahan tersebut untuk sementara menempatkan tim asuhan Keisuke Honda itu berada di posisi keempat, di atas Laos yang berada di posisi juru kunci usai menelan kekalahan dari Vietnam dengan skor 2-0.

Sementara itu, Indonesia berada di peringkat ketiga dengan 0 poin karena belum memainkan satu laga pun. Pada Piala AFF 2020 ini, jadwal pertandingan yang dijalani seluruh kontestan terbilang cukup ketat. 

Dalam kurun waktu 14 hari, tiap tim akan bermain sebanyak 4 kali di penyisihan grup dengan waktu istirahat dua hari. Hal tersebut tentu akan sangat menguras fisik pemain yang pasti tampil habis-habisan di tiap laga.

Untuk mengatasi permasalah itu, tim kepelatihan timnas Indonesia yang dipimpin Shin Tae-yong telah menyiapkan solusi.

Baca Juga: Optimisme Timnas Indonesia Tatap Laga Perdana di Piala AFF 2020

Mereka memberikan menu latihan khusus untuk para pemain yaitu core training. Latihan ini membantu para pemain timnas Indonesia untuk memulihkan fisik pemain setelah bertanding dan berlatih agar pemain tetap bugar dan selalu fit.

"Latihan ini sebenarnya sebagai dasar penguatan untuk pemain. Ini merupakan bentuk variasi dari latihan yang diberikan kepada pemain," jelas pelatih fisik Sin Shang-gyu.

"Core training sangat penting dilakukan setelah menjalani latihan dengan intensitas tinggi agar otot-otot kembali pulih dan kembali," lanjutnya.

Lebih lanjut pelatih asal Korea Selatan itu berharap fisik para penggawa Garuda terus meningkat di tiap pertandingan. Dengan begitu, Evan Dimas dkk bisa terus tampil maksimal selama 90 menit pertandingan.

"Kondisi pemain mengalami perkembangan yang baik. Saat di Turki kami memberikan materi latihan fisik, namun juga harus diperhatikan bahwa kemampuan fisik pemain saat pertandingan bisa berbeda. Kami berharap setiap pertandingan fisik pemain makin meningkat. Pemain harus latihan penguatan serta power agar gerakan eksplosif bisa didapatkan selama 90 menit," pungkas Sin Shang-gyu.

Pada ajang Piala AFF 2020, Indonesia yang berada di grup B akan memulai perjuangannya saat melawan Kamboja pada 9 Desember mendatang. 

Setelah laga itu, timnas Garuda akan berturut-turut bertanding melawan Laos (12 Desember), Vietnam (15 Desember), serta Malaysia (19 Desember).

Baca Juga: Hasil Piala AFF 2020: Tanpa Duo J-League, Thailand Kalahkan Timor Leste 2-0

Baca Juga: Hasil Piala AFF 2020: Singapura Bantai Myanmar Tiga Gol Tanpa Balas

Penulis : Rizky L Pratama Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : Kompas TV/PSSI