Simak, 8 Makanan Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung, Apa Saja?

JAKARTA, KOMPAS.TV - Penyakit asam lambung, salah satu penyakit yang banyak ditemui di Indonesia. Tidak hanya pada remaja, namun juga menyerang seseorang dengan usia dewasa hingga lansia.

Dilansir dari Medical News Today, normalnya, asam lambung berada di perut untuk membantu proses pencernaan makanan.

Akan tetapi, saat asam lambung tidak terkontrol akibat masalah pada klep berupa jaringan otot berbentuk seperti cincin yang disebut sfingter esofagus, asam lambung dapat naik ke kerongkongan. Kondisi ini lah yang bisa memicu rasa tak nyaman.

Melansir dari situs Kementerian Kesehatan (Kemenkes), gejala penyakit asam lambung yang muncul pada tubuh seseorang antara lain adalah timbulnya rasa nyeri ulu hati (heartburn), sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, termasuk rasa pahit dan asam yang muncul di pangkal tenggorokan.

Pada beberapa kasus asam lambung yang masuk ke tahap parah,  maka penderita akan mengalami kesulitan dalam menelan makanan.

Menghindari makanan penyebab asam lambung naik dan menjaga pola makan dapat mencegah kambuhnya gejala dan kondisi yang memburuk. 

Lalu apa saja makanan yang harus dihindari penderita asam lambung?

Merangkum dari berbagai sumber, berikut KOMPAS.TV sajikan untuk anda.

Makanan pemicu asam lambung naik

1. Coklat

Meski Coklat sangat digemari banyak orang karena rasanya yang manis, namun ternyata makanan ini tidak disarankan untuk penderita asam lambung.

Menguti dari  The Daily Meal, Coklat yang mengandung banyak lemak dan kafein bisa memicu refluks asam kamu naik jika mengonsumsinya secara berlebih.

Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman Penurun Asam Lambung, Baik Dikonsumsi

2. Gorengan

Gorengan ternyata juga dapat memicu asam lambung naik. Pasalnya makanan yang digoreng dapat menyebabkan sfingter esofagus melemah.

Makanan yang digoreng ini juga membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna.

Akibatnya, pengosongan organ lambung berjalan lebih lambat dan memicu produksi asam lambung berlebih.

3. Tomat

Penulis : Isnaya Helmi Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV