Asam Lambung Naik di Malam Hari? Coba Posisi Tidur Ini Agar Cepat Mereda

Niken menyarankan untuk memakai ganjalan bantal pada punggung agar asam lambung tidak terus naik atau bahkan sampai mengiritasi.

Posisi tidur ini juga akan meminimalisir penderita bangun dalam kondisi mulut yang kering dan pahit.

Baca Juga: 5 Tips Sehat Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung Akut Alias GERD

Sementara untuk pertolongan pertama saat asam lambung naik, dapat menggunakan teknik diet asam lambung, yakni dengan mengurangi konsumsi kopi, teh, bawang putih, jahe, cokelat, alpukat, dan makanan yang terlalu berbumbu.

Selain itu, penderita asam lambung juga perlu berhati-hati, sebab peningkatan asam lambung pada jalan napas dapat membuat iritasi hingga menyumbat jalan napas.

Saat jalan napas tersumbat, gangguan bernapas saat tidur pun muncul hingga membuat dengkuran.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Desy-Afrianti

Sumber : Kompas TV/Antara