Belum Banyak Orang Tahu, Ini Manfaat Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya!

Baca Juga: 4 Manfaat Air Rebusan Daun Sirih untuk Kesehatan Perempuan, Bisa Redakan Keputihan dan Nyeri Haid!

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Senyawa aktif yang terkandung dalam lengkuas dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tidak hanya itu, antioksidan yang terkandung didalamnya juga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat membantu mencegah penyakit dan infeksi.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Degeneratif

Berbagai senyawa aktif yang terkandung dalam lengkuas telah dihubungkan dengan penurunan risiko penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

 

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, air rebusan lengkuas dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan otak.

Baca Juga: Simak, 5 Manfaat Air Rebusan Daun Singkong untuk Kesehatan: Salah Satunya Mendukung Program Diet

Cara Membuat Air Rebusan Lengkuas

1. Siapkan 2-3 potongan lengkuas segar yang berukuran sekitar 2 inci,
2. Cuci bersih dan iris tipis-tipis,
3. Rebus dalam 2-3 gelas air, dan tunggu selama 15-20 menit,
4. Saring air rebusan dan nikmati selagi hangat. Tambahkan madu atau lemon untuk rasa lebih nikmat.

Penulis : Almarani Anantar Editor : Iman-Firdaus

Sumber : GridHealth.Id