Awas! Studi Terbaru Ungkap Orang yang Duduk Berjam-jam dalam Sehari Bisa Kena Demensia
Kesehatan | 30 September 2023, 07:00 WIBRisiko meningkat menjadi 1,63 kali lipat lebih tinggi jika mereka duduk selama 12 jam per hari, dan bahkan lebih tinggi lagi, yaitu 3,21 kali lipat lebih tinggi, jika mereka duduk selama 15 jam per hari.
Baca Juga: September Bulan Alzheimer Dunia, Bagaimana Peran Keluarga dalam Merawat Orang dengan Demensia?
Selain itu, penelitian ini menemukan bahwa semakin lama seseorang melakukan aktivitas fisik yang melibatkan pergerakan, semakin rendah risiko mereka untuk mengembangkan demensia.
Dalam analisis tambahan, ketika waktu yang dihabiskan dalam duduk diam disesuaikan, durasi harian duduk dan durasi duduk diam maksimum tidak lagi terkait dengan risiko demensia.
Jadi, kesimpulannya adalah bahwa duduk untuk waktu yang lama terkait dengan risiko lebih tinggi mengembangkan demensia, sementara bergerak lebih banyak dapat membantu mengurangi risiko tersebut.
Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Gading-Persada
Sumber : Jama Network