Perhatikan, Perilaku Tidak Wajar di Media Sosial Bisa Jadi Tanda Seseorang Ingin Bunuh Diri
Kesehatan | 14 Juli 2023, 06:00 WIBYOGYAKARTA, KOMPAS.TV - Salah satu tanda seseorang ingin mengakhiri hidup bisa dilihat dari perilaku yang tidak biasa di media sosial.
Berdasarkan buku Panduan Pertolongan Pertama Pencegahan Bunuh Diri yang disusun Center for Public Mental Health (CPMH) Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada dan Middlesex University London, ada setidaknya lima tanda seseorang memiliki pemikiran untuk bunuh diri.
1. Mengunggah atau menunjukkan perilaku yang tidak biasa di media sosial
Beberapa contoh perilaku di media sosial yang perlu diwaspadai dan menunjukkan seseorang memiliki kecenderungan untuk mengakhiri hidup, yakni:
- Mengubah gambar profil menjadi gambar hitam atau berkaitan dengan bunuh diri maupun simbol kematian.
- Membuat status yang meresahkan.
- Meninggalkan obrolan grup di media sosial.
- Mendeaktivasi akun.
Baca Juga: Bunuh Diri Bisa Dicegah! Pahami Penyebab, Faktor Risiko, dan Cara Pencegahannya
2. Berbicara atau menulis tentang kematian atau bunuh diri
Beberapa contohnya:
- Tiba-tiba bercanda tentang kematian atau bunuh diri.
- Meninggalkan catatan, puisi, atau surat wasiat bunuh diri.
- Mengungkapkan langsung kepada orang dekat bahwa ingin bunuh diri.
- Mengatakan ingin menghilang atau bahkan benar-benar ’menghilang’ (pergi tanpa kabar).
- Mengatakan ‘waktunya telah tiba’ atau ‘inilah waktunya untuk beristirahat’.
3. Mengatakan bahwa ia merindukan orang-orang terdekat yang sudah meninggal
Seseorang yang sering mengatakan bahwa ia merindukan orang terdekat yang sudah meninggal atau menanti-nanti untuk dapat bertemu dengan mereka serta sering mengunjungi makam mereka, bisa jadi tanda seseorang berniat untuk melakukan bunuh diri.
Baca Juga: Profesor Psikologi Beri 3 Tips Jaga Kesehatan Mental Anak Muda Indonesia
Penulis : Nadia Intan Fajarlie Editor : Hariyanto-Kurniawan
Sumber : Kompas TV