Hati-hati, 6 Jenis Makanan Ini Ternyata Bikin Cepat Tua, Hindari Jika Ingin Awet Muda!

Mengutip dari Sonora, lemak trans adalah jenis lemak yang memiliki rangkaian atom karbon. Lemak trans dikenal juga dengan asam lemak trans dan lemak terhidrogenasi.

Lemak trans tidak hanya tidak baik untuk tubuh karena meningkatkan kolesterol, dan merusak organ, namun juga tidak baik bagi kulit.

Lemak tidak sehat membuat seseorang lebih rentan terhadap kerusakan sinar ultraviolet, yang merupakan penyebab penuaan nomor satu.

4. Makanan yang digoreng

Semua makanan yang digoreng dalam rendaman minyak, bisa melepaskan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel-sel pada kulit.

Hal ini dapat mempercepat proses penuaan karena bisa melemahkan elastisitas kulitmu.

5. Alkohol

Terlalu sering mengonsumsi alkohol juga tak baik bagi kulit. 

Pasalnya, kebiasaan ini akan membuat kulit dehidrasi yang tentunya akan memengaruhi kondisi kulit kita.

Mengutip dari Kompas.com, kulit manusia terdiri dari 64 persen air sehingga kondisi dehidrasi bisa dengan mudah memengaruhi penampilannya.

Alkohol juga menyebabkan kulit terlihat bengkak, hilangnya kolagen yang memicu kerutan. 

 

6. Minuman berenergi

Minuman energi membuat semangat Anda meningkat, namun jika terlalu sering mengonsumsi minuman tersebut tidak baik bagi kemudaan gigi Anda.

Pasalnya, minuman berenergi sangat tinggi gula, kafein, natrium, dan asam.

Kandungan yang buruk itu akan merusak dan menodai gigi Anda serta dapat memicu tubuh dehidrasi.

Penulis : Isnaya Helmi Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV/Kompas.com/Sonora/Health