Hati-hati, 6 Jenis Makanan Ini Ternyata Bikin Cepat Tua, Hindari Jika Ingin Awet Muda!

JAKARTA, KOMPAS.TV - Menjaga penampilan agar tetap awet muda ternyata tidak hanya dapat dilakukan dengan perawatan dari luar dan rutin berolahraga saja.

Ternyata beberapa jenis makanan yang dikonsumsi terus menerus juga dapat mempengaruhi atau mempercepat proses penuaan kulit kita.

Makanan-makanan ini mempercepat proses penuaan sel sehingga tubuh terlihat lebih tua dibandingkan umur sebenarnya.

Lalu apa saja makanan yang dapat buat orang cepat tua?

Dikutip dari beberapa sumber, berikut jenis makanan yang bikin cepat tua:

1. Makanan Pedas

Mengutip dari laman Health, makanan pedas dapat memperburuk kulit yang rentan terhadap rosacea (kulit kemerahan pada wajah), tetapi juga mengakibatkan kerusakan selama menopause.

Tak masalah jika menikmati makanan pedas sesekali, namun jika terlalu sering dapat menyebabkan melebarnya pembuluh darah, yang dapat menyebabkan kulit memerah atau terlihat bernoda.

2. Makanan Tinggi garam

Garam dapat berdampak negatif pada tubuh, terutama pada kulit.

Terlalu sering mengonsumsi makanan yang tinggi garam dapat membuat anda terlihat cepat tua.

Pasalnya, terlalu banyak makan garam dapat membuat tubuh menumpuk air, sehingga tampilan kulit menjadi sembap dan tidak segar.

Terlebih, jika makan malam dengan menu yang tinggi sodium maka akan membuat Anda bangun pagi dengan wajah bengkak.

Baca Juga: Umur 20-an tapi Terlihat Tua? Mungkin Ini Penyebabnya

3. Makanan yang mengandung lemak trans

Penulis : Isnaya Helmi Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV/Kompas.com/Sonora/Health