Meski Tak Selalu Mudah, 4 Cara Sederhana Memaafkan Orang Lain yang Bisa Dipraktikan

JAKARTA, KOMPAS.TV - Memaafkan orang yang menyakiti memang tidak akan mudah. Namun bukan berarti tidak bisa dilakukan. Selalu ada cara untuk bisa memberi maaf. Termasuk kepada mereka yang pernah menyakiti Anda.

Lalu, bagaimana agar mudah untuk memaafkan? Cobalah gunakan cara berikut dikutip dari Womenshealthmag:

1. Buatlah Keputusan dan Tekad Untuk Memaafkan

Untuk menjaga kesehatan mental, yang pertama harus dilakukan adalah fase pengungkapan.
Tunjukan, baik lewat terapi atau menulisnya ke dalam jurnal tentang siapa dan apa yang sudah membuat kamu kecewa.

Selanjutnya fase keputusan. Katakan pada diri sendiri bahwa kamu ingin memaafkan. Apabila belum sanggup, tidak masalah untuk melewatkannya terlebih dahulu.

Tetapi kamu tetap berjuang mengambil keputusan, maka pertimbangkan dampak jika terus mempertahankan rasa amarah.

Sebab hidup dalam kebencian, artinya kamu akan cenderung sering memikirkan orang yang sudah membuatmu kecewa.

Hal ini juga berarti bahwa orang tersebut sudah berhasil menguasai dirimu, termasuk merenggut kebahagiaanmu.

Baca Juga: Perempuan Ini Memaafkan dan Menikahi Pacar yang Merusak Wajahnya dengan Air Keras

2. Mencoba Memaafkan

Jika kamu bermaksud untuk memaafkan kesalahan seseorang, cobalah untuk menempatkan dirimu di posisi orang tersebut.

Penulis : Dian Septina Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV