Benarkah Minum Es saat Buka Puasa Berbahaya? Begini Faktanya

Selain itu, air dingin juga tidak berbahaya bagi organ tubuh bagian dalam sehingga aman untuk dikonsumsi.

Minum air dingin saat berbuka puasa bahkan disebut mampu membantu meningkatkan kinerja pencernaan agar lebih efisien.

Baca Juga: Tata Cara Mandi Wajib Setelah Haid saat Puasa Ramadan Dilengkapi dengan Bacaan Niat

Minuman dingin dengan rasa yang manis akan mengembalikan energi yang hilang setelah seharian berpuasa.

Es buah, es kelapa, atau es pisang ijo dapat menjadi pilihan berbuka puasa yang menarik.

Kandungan buah dalam es tersebut tentunya menyehatkan tubuh dan membuat kenyang sehingga kita tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan saat berbuka.

Namun, perlu diperhatikan juga batasan konsumsi gula agar minum es saat berbuka tetap sehat.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : Kompas.com