5 Resep Infused Water untuk Sahur dan Berbuka agar Bebas Dehidrasi selama Berpuasa

Infused water stroberi dapat membantu mengurangi peradangan, mencegah diabetes dan melawan berbagai jenis kanker.

Sedangkan mentimun mengandung kalori rendah dan memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat membantu membuang racun dalam tubuh.

3. Infused water lemon dan jahe

Infused water dengan potongan buah lemon dan jahe dapat membantu menjaga kesehatan organ jantung.

Jahe membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.

Baca Juga: Tertib Minum Air Putih 8 Gelas Sehari Mampu Cegah Dehidrasi Saat Puasa

4. Infused water mint dan mentimun

Kamu dapat menambahkan potongan daun mint pada air putih sebanyak 1 liter, dan diamkan selama 7 menit agar rasa mint lebih terasa.

Daun mint memiliki efek pendinginan dan sifat anti-tumor yang dapat membantu pencernaan.

5. Infused water nanas

Infused water dengan campuran nanas dan daun mint bisa kamu coba untuk sahur atau berbuka puasa. Nanas disebut memiliki kandungan yang membantu menjaga kekebalan tubuh.

Ambil segenggam nanas lalu ditambah air putih. Rendam beberapa saat hingga akhirnya infused water bisa dikonsumsi.

Penulis : Nurul Fitriana Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : Kompas TV