Apakah Puasa Memperparah Penyakit Asam Lambung? Begini Tips dari Ahli

“Bila tidak ada isi atau makanan di perut untuk dipecah, seperti saat puasa, kadar asam lambung bisa mulai meningkat,” kata Berookim.

Selain itu, penumpukan asam berbahaya juga dapat muncul hingga menyebabkan nyeri epigastrium, mulas, dan berakhir asam lambung naik.

Lantas, bagaimana cara menghindari asam lambung naik saat puasa?

Menurut Harvard Health Publishing, cara menghindari asam lambung saat puasa adalah dengan tidak minum minuman berkarbonasi. Selain itu, posisi tidur dengan kepala ditinggikan dari kaki.

Hindari obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin atau ibuprofen karena akan menurunkan proteksi alami mukosa lambung terhadap asam lambung.

Baca Juga: Presiden Jokowi Sebut Hilirisasi SDA Makin Meningkat akan Berdampak Lapangan Kerja Makin Banyak

Kabar baiknya, Berookim menjelaskan bahwa seiring waktu, tubuh mungkin akan mengatur keseimbangan asam dari puasa.

“Secara umum, setelah beberapa saat membiarkan tubuh menyesuaikan diri dengan puasa, lambung akan mulai mengurangi jumlah asam yang disekresikan,” ujarnya.

Ada baiknya, konsultasikan kondisi Anda dengan dokter sebelum memulai puasa. Selain itu, pastikan untuk tetap terhidrasi selama puasa dengan minum banyak air di malam harinya.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Desy-Afrianti

Sumber : Live Strong