Mengapa Cuaca Dingin Bikin Lebih Sering Kencing? Simak Penjelasan Ilmiahnya

Melansir Arkansas Urology, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang menentukan risiko tertentu terkait cold diuresis.

Baca Juga: Cuaca Ekstrem Terus Mengamuk, Lembah Kematian AS Catat Suhu 53,3 Derajat Celsius!

Namun demikian, ada sejumlah tips yang dapat dilakukan jika mengalami kondisi tersebut:

1. Menjaga tubuh tetap hangat

Secara teknis, fenomena ini merupakan tanda peringatan bahwa tubuh merasakan ancaman hipotermia.

Pastikan Anda mengenakan banyak lapisan dan jaket tebal jika berencana berada di luar ruangan dengan suhu dingin.

2. Minum lebih banyak air

Anda akan kehilangan lebih banyak cairan dari biasanya karena sering buang air kecil, penting untuk tetap terhidrasi.

Pastikan minum banyak air setiap hari untuk menjaga fungsi tubuh tetap bugar.

Baca Juga: Apa Itu Fenomena Aphelion? Benarkah Sebabkan Cuaca Dingin? Begini Penjelasan BMKG

3. Perhatikan tubuh Anda 

Menggunakan kamar kecil beberapa kali lebih banyak per hari dari biasanya adalah hal yang normal di bulan-bulan musim dingin, tetapi perhatikan perubahan serius apa pun. 

Jika Anda menggunakan kamar kecil secara berlebihan hingga merasa tidak nyaman, atau Anda mengalami gejala seperti inkontinensia urin, kejang kandung kemih, atau mengompol, segera hubungi dokter.