Waspadai 5 Gejala Pra Diabetes, Mudah Lelah hingga Penglihatan Kabur

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kondisi pra diabetes terjadi ketika kadar gula darah dalam tubuh seseorang berada di atas batas normal namun belum bisa dikategorikan diabetes.

Pra diabetes dianggap sebagai peringatan awal untuk seseorang yang berpotensi terkena diabetes apabila tidak segera mengontrol gula darahnya.

Penyakit diabetes yang tidak ditangani akan meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius seperti stroke, dementia, penyakit jantung dan komplikasi lainnya.

Kadar gula darah tinggi biasanya disebabkan oleh peningkatan glukosa dalam darah.

Saat kondisi normal, pankreas bisa mengeluarkan hormon insulin yang berfungsi untuk membuat sel lebih sensitif terhadap glukosa. 

Baca Juga: Anda Penderita Diabetes? 5 Infused Water Ini Bisa Turunkan Gula Darah, Mudah Dibuat

Sel-sel kemudian menarik glukosa dari darah, mengurangi dampak lonjakan gula darah. 

Akan tetapi apabila pankreas tidak bisa memproduksi insulin atau sel-sel mengembangkan resistensi terhadap insulin. 

Akibatnya, glukosa tetap berada dalam darah, menjaga kadar gula darah tetap tinggi. 

Penderita pra diabetes umumnya tidak memiliki gejala yang terlalu nampak.

Namun, ada beberapa gejala pra diabetes yang perlu diwaspadai, melansir Kompas.com Jumat (18/3/2022):

1. Penglihatan kabur

Gejala diabetes terlihat dari rusaknya pembuluh darah di mata atau tumbuhnya pembuluh darah baru sehingga dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.

Meskipun belum terlalu parah, penderita pra diabetes dapat mengalami retinopati diabetik yang membuat mata terasa kabur.

2. Bercak di kulit

American Academy of Dermatology melaporkan, gejala pra diabtes atau diabetes bisa juga ditandai dengan bercak kuning, coklat, atau kemerahan pada kulit yang terlihat seperti benjolan (necrobiosis lipodica).

Baca Juga: Manfaat Minum Teh Pahit Tiap Pagi, Bantu Kurangi Berat Badan dan Risiko Diabetes

Selain itu, gejala lainnya juga terlihat dari bercak gelap pada kulit seperti beludru di leher, selangkangan, atau di tempat lain (acanthosis nigricans).

3. Mudah lelah

Mudah merasa kelelahan juga menjadi salah satu gejala pra diabetes atau diabetes.

Hal ini dipicu oleh sel tubuh yang dicegah untuk menggunakan gula darah sebagai energi, sehingga membuat badan terasa lelah.

4. Mudah haus

Lebih mudah haus dibanding biasanya bisa menjadi tanda pra diabetes atau diabetes tahap awal.

Hal ini disebabkan oleh gula yang menarik cairan dari jaringan lain saat meninggalkan tubuh.

Kondisi Ini lah yang membuat seseorang mungkin cepat dehidrasi dan haus.

5. Sering buang air kecil

Selain kondisi mudah haus, gejala pra diabetes yang harus diwaspadai adalah sering buang air kecil.

Kondisi ini disebabkan karena seiring semakin bertambahnya gula dalam darah, semakin keras usaha tubuh untuk mencoba mengeluarkannya dengan meningkatkan produksi urin.

Baca Juga: Ini 8 Ciri-Ciri Gula Darah Tinggi yang Perlu Diketahui

Untungnya, pra diabetes bisa diobati dengan cara mengubah pola makan dan gaya hidup, sehingga kita masih bisa tenang.

Apabila memiliki gejala-gejala yang dicurigai diabetes, konsultasilah ke pelayanan kesehatan terdekat.