Air Rebusan Nanas Ternyata Bisa Sembuhkan Berbagai Penyakit Ini

JAKARTA, KOMPAS.TV - Air rebusan nanas ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh.

Kandungan nutrisi dan antioksidan membuat air rebusan nanas menjadi salah satu bahan alami yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Nanas merupakan buah tropis yang kaya akan kandungan air dan serat.

Melansir Step to Health, Senin (20/12/2021), selain serat, nanas mengandung zat pitosterol dan bromelain.

Ketiga zat tersebut diketahui berkontribusi penting terhadap kesehatan. 

Nanas juga mengandung antioksidan, zat yang melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Selain itu, air rebusan nanas juga baik dikonsumsi bagi yang sedang diet karena buah ini tidak banyak mengandung kalori.

Baca Juga: Rahasia Kandungan Buah Nanas yang Bikin Daging Empuk hingga Cara Mengolahnya

Manfaat air rebusan nanas

1. Membersihkan liver dan usus besar

Enzim pencernaan dan antioksidan pada air rebusan nanas dapat merangsang fungsi hati dan transit usus.

Hal ini dapat mencegah terjadinya kesulitan dalam proses pembuangan racun dalam tubuh. Sehingga, air nanas bisa menjadi minuman detoksifikasi yang efektif.

2. Menyembuhkan penyakit kelenjar tiroid

Biasanya bagian kulit nanas akan dibuang begitu saja setelah proses pengupasan dilakukan.

Ternyata, kulit nanas mengandung yodium yang dapat mendukung berfungsinya kelenjar tiroid.

Selain itu, zat bromelain pada nanas juga memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit autoimun yang terkait dengan disfungsi tiroid.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

The Spanish Foundation of Nutrition (FEN) menunjukkan, nanas mengandung vitamin C, bromelain, yodium, serat, dan lainnya.

Vitamin C pada air nanas juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga mencegah flu dan pilek.

Baca Juga: Uniknya Makan Nasi Goreng di Dalam Buah Nanas

4. Menyembuhkan retensi cairan

Retensi cairan merupakan gangguan kesehatan yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular kronis, seperti tekanan darah tinggi dan radang sendi. 

Dengan pola gaya hidup sehat ditambah rutin meminum air nanas, akan mengurangi risiko terjadinya retensi cairan.

5. Mencegah infeksi saluran kemih

Kandungan air yang banyak pada nanas akan memproduksi urine sehingga dapat membersihkan ginjal.

Air nanas disebut dapat meningkatkan fungsi ginjal dan menghilangkan patogen yang menyebabkan penyakit yang merusak ginjal.

Resep air rebusan nanas

Cara membuat air rebusan nanas sangatlah mudah dan tidak memerlukan waktu lama. Berikut langkah-langkahnya.

Bahan

• 1 liter air.
• Nanas dengan kulitnya.
• daun mint (opsional)

Cara membuat air rebusan nanas

• Potong nanas kecil-kecil, tanpa membuang kulitnya.
• Kemudian masukkan potongan nanas ke dalam panci dengan satu liter air dan didihkan. 
• Kemudian, kecilkan api secara bertahap.
• Setelah 5 menit, matikan dan biarkan selama beberapa jam, biarkan tertutup.
• Rutin konsumsi dalam jumlah sedang.
• Taruh di lemari es agar tetap segar dan awet
• Hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya