JAKARTA, KOMPAS.TV- Mata kedutan kerap dihubungkan dengan berbagai mitos dalam berbagai kepercayaan. Secara medis, kondisi ketika kelopak mata bergerak sendiri tanpa disadari dan berulang-ulang atau kedutan disebut sebagai myokymia.
Umumnya, mata kedutan bukanlah kondisi yang mengkhawatirkan ketika terjadi sesekali atau berlangsung selama beberapa detik. Kedutan pada mata juga biasanya tidak menyebabkan sakit dan dapat berhenti dengan sendirinya.
Namun, Anda perlu waspada ketika kedutan mata berlangsung lama, bahkan hingga berbulan-bulan. Sebab, mata kedutan terlalu sering dengan durasi yang lama dapat menjadi tanda penyakit serius.
Baca Juga: 7 Minuman Herbal yang Ampuh Jaga Kesehatan Mata
Melansir laman Healthline, berikut penyebab mata kedutan yang perlu diketahui:
1. Mata lelah
Mata lelah menjadi penyebab mata kedutan yang umum terjadi pada banyak orang. Pasalnya saat mata lelah, otot-otot di sekitar kelopak mata bisa menjadi tegang dan mengalami kontraksi tanpa sadar, sehingga menyebabkan mata berkedut.
Hal ini sering terjadi akibat terlalu lama menatap layar gadget, kurang tidur, atau kelelahan fisik dan mental.
2. Stres
Stres juga dapat menjadi pemicu mata kedutan. Saat dalam kondisi stres, otot-otot dan saraf di sekitar tubuh dapat menegang secara berlebihan, termasuk mata.
Itulah mengapa stres dapat memicu kedutan pada mata. Gejala ini akan berangsur menghilang seiring berkurangnya rasa stres yang dialami.
3. Mata kering
Penyebab mata kedutan selanjutnya adalah mata kering. Ketika mata tidak mendapatkan cukup kelembapan, otot-otot di sekitar mata bisa mengalami kejang kecil yang menyebabkan kedutan.
Mata kering bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti terlalu lama menatap layar, kurang tidur, penggunaan lensa kontak, atau paparan udara kering dan berangin.
4. Alergi
Seseorang yang memiliki alergi mata biasanya mengalami gatal pada mata, bengkak, mata berair, dan berkedut. Histamin yang dikeluarkan saat reaksi alergi dapat memicu timbulnya kedutan pada mata.
Baca Juga: 12 Oktober Hari Penglihatan Sedunia, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Mata
5. Gangguan nutrisi
Beberapa studi menemukan bahwa kekurangan zat gizi tertentu, seperti magnesium, dapat menjadi penyebab mata kedutan. Pasalnya magnesium adalah salah satu mineral yang berperan penting dalam fungsi otot dan saraf.
Termasuk dalam mencegah kejang atau kontraksi otot yang tidak disengaja. Jika kadar magnesium dalam tubuh rendah, saraf dan otot bisa menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap kedutan.
Bagikan perspektif Anda, sumbangkan wawasan dari keahlian Anda, dan berkontribusilah dalam memperkaya pemahaman pembaca kami.
Sumber : Kompas TV
Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.