Kompas TV lifestyle tren

5 Jenis Stress Language dan Ciri-cirinya

Kompas.tv - 2 Januari 2025, 03:00 WIB
5-jenis-stress-language-dan-ciri-cirinya
Ilustrasi marah, stres, frustrasi, teriak, overwhelmed (Sumber: Usman Yousaf on Unsplash)
Penulis : Switzy Sabandar | Editor : Gading Persada

Tipe the imploder juga akan berusaha menghindari konflik dengan cara menghindar dari situasi yang membuat mereka stres.

3. The fixer

The Fixer adalah tipe orang yang cenderung langsung bertindak dan mencoba memperbaiki sesuatu ketika merasa stres. Bahkan, jika sebenarnya tidak ada yang perlu diperbaiki atau jika perbaikan tersebut bukan urusan mereka.

The fixer cenderung mengambil inisiatif untuk mencari solusi dan memperbaiki situasi, bahkan jika orang lain belum meminta bantuan. Mereka sering merasa bahwa mereka tahu apa yang terbaik dan bagaimana menyelesaikan masalah dengan cepat dan efisien.

4. The denier

Jenis stress language ini akan membuat seseorang menghindari stres dengan berusaha mencari sesuatu yang positif di dalamnya. Cara ini memang tidak sepenuhnya salah. 

Namun, kebiasaan ini bisa menyebabkan seseorang menghadapi situasi buruk yang sama berulang kali.

5. The number

Seorang the number akan berusaha membuat dirinya mati rasa terhadap perasaan stres. Alhasil, mereka mungkin terlihat baik-baik saja meski sebenarnya sedang berada dalam kondisi penuh tekanan.

Baca Juga: Mengenal Ciri-Ciri Stress Eating dan Cara Mengatasinya

Sayang, tak jarang seorang number akan mengalihkan stresnya ke hal-hal yang merugikan, seperti penyalahgunaan alkohol, penggunaan media sosial secara berlebihan, sampai kecanduan game.


 




Sumber : Psychology




BERITA LAINNYA



FOLLOW US




Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.


VIDEO TERPOPULER

Close Ads x