Ternyata 5 Obat Alami Ini Bisa sebagai Penurun Demam, Cek Ada Apa Saja?

JAKARTA, KOMPAS.TV- Dalam kondisi normal, seseorang umumnya memiliki suhu tubuh berkisar antara 36,1 hingga 37,2 derajat Celsius. Lebih dari itu, maka Anda disebut mengalami demam. 

Suhu tubuh yang meningkat sering kali menjadi tanda bahwa tubuh sedang bekerja melawan penyebab penyakit. Meski biasanya demam akan mereda dengan sendirinya, penyakit ini kerap disertai dengan gejala lain seperti rasa menggigil, tubuh terasa lemas, hingga nyeri pada otot dan persendian, sehingga membuat rasa tidak nyaman.

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan demam, yakni konsumsi obat-obatan medis atau menggunakan bahan-bahan alami. Obat alami untuk demam dianggap menjadi pilihan yang aman dan efektif untuk membantu menurunkan suhu tubuh. 

Baca Juga: Kasus Demam Berdarah di Gorontalo Meningkat, 15 Meninggal Dunia

Melansir laman Healthline, berikut beragam obat alami untuk menurunkan demam: 

1. Air lemon dan madu hangat

Air lemon dan madu hangat sering digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk membantu menurunkan demam. Lemon kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan kuat, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi penyebab demam.

Sementara, madu memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi. Kombinasi hangat dari air lemon dan madu dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan yang sakit dan membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat demam.

2. Teh kelor

Teh daun kelor juga dapat menjadi obat alami untuk menurunkan demam. Sebuah studi menemukan kandungan antioksidan di alamnya membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan yang menyebabkan demam.

Daun kelor memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi penyebab demam.

3. Jus buah

Obat alami untuk menurunkan demam selanjutnya dalah jus buah. Jus buah mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan. 

Selain itu, kandungan air dalam jus buah juga dapat membantu mencegah dehidrasi yang sering terjadi saat demam. Beberapa pilihan jus buah yang disarankan untuk membantu meredakan demam antara lain, jus jeruk, jus apel, jus wortel, dan jus semangka.

4. Jahe

Jahe merupakan tanaman rimpang yang memiliki berbagai khasiat bagi tubuh, salah satunya menjadi obat demam alami. Untuk menurunkan demam secara alami, parut atau giling jahe hingga menjadi bubuk halus. 

Setelah itu, seduh bubuk jahe menggunakan air panas. Air jahe dikenal cukup efektif digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan demam karena memiliki zat antimikroba dan antiperadangan. 

Air jahe juga dapat membantu mengobati flu, rheumatoid arthritis, dan osteoarthritis. 

5. Biji Ketumbar

Selain digunakan sebagai penyedap masakan, biji ketumbar juga dapat dimanfaatkan sebagai obat demam alami dan dapat membantu meningkatkan imun tubuh. Hal ini dikarenakan minyak alami dan sifat antibiotik yang terkandung dalam biji ketumbar dapat membantu tubuh melawan infeksi virus yang menyebabkan demam. 

Baca Juga: Bedakan Ciri Demam Biasa dan Gejala Hepatitis pada Anak, Berikut Penjelasan IDAI

Cukup rendam beberapa biji ketumbar ke dalam setengah liter air dan minum air tersebut beberapa kali sehari untuk memperbaiki sistem imun tubuh.