Kerap Lapar Tengah Malam? Waspadai 5 Tanda Diabetes yang Muncul saat Tidur

JAKARTA, KOMPAS.TV - Diabetes adalah penyakit metabolik kronis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi. Penyakit ini terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan gula (glukosa) secara maksimal. 

Diabetes bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak, remaja, dan dewasa muda. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) pada Maret 2024 lalu merilis data yang menunjukkan pengidap diabetes kini semakin muda.

Terlebih, diabetes memang sering kali terlambat terdeteksi sehingga terlambat mendapatkan penanganan. Bahkan, penderita diabetes kerap telah mengalami komplikasi yang lebih serius.

Baca Juga: Peringati Hari Diabetes, Tropicana Slim Gandeng RSCM dan FKUI Gelar Kampanye Pola Hidup Sehat

Melansir laman Healthline, berikut tanda diabetes yang muncul saat tidur:

1. Lapar tengah malam

Lapar tengah malam bisa menjadi salah satu tanda diabetes yang muncul saat tidur. Rasa lapar yang terus-menerus, terutama di tengah malam, menjadi sinyal adanya masalah dengan kadar gula darah.

Ketika kadar gula darah turun drastis, tubuh mengirimkan sinyal kelaparan untuk menaikkan kembali kadar gula. 

2. Penglihatan buram

Tanda diabetes selanjutnya adalah penglihatan yang kurang jelas atau buram di malam hari. Hal ini merupakan tanda diabetes retinopathy.

Kadar gula darah yang tinggi merusak pembuluh darah dan saraf pada mata. Jika tidak ditangani dengan baik, penglihatan semakin turun atau terdistorsi.

3. Buang air kecil terus-menerus

Tanda diabetes yang muncul saat tidur selanjutnya adalah buang air kecil terus-menerus. Bahkan saat Anda tidur, Anda sampai terbangun untuk buang air kecil.

Salah satu cara tubuh membuang kelebihan gula dalam darah adalah lewat urine. Gula darah ekstra membuat ginjal bekerja sehingga kandung kemih terlalu aktif.

4. Tenggorokan kering

Tenggorokan terasa kering selama tidur juga menandakan gejala diabetes. Pasalnya, buang air kecil terlalu sering dapat memicu dehidrasi.

Selain tenggorokan kering, mulut kering juga umum dialami penderita diabetes saat kadar gula darah tidak terkontrol. Dalam kondisi mulut dan tenggorokan kering, orang jadi lebih banyak minum lalu sering buang air kecil.

Baca Juga: 4 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam, Bantu Kontrol Diabetes hingga Kolesterol

5. Keringat berlebih

Keringat berlebih saat tidur bisa menjadi salah satu tanda diabetes. Ketika kadar gula darah seseorang berfluktuasi secara signifikan, baik terlalu tinggi atau terlalu rendah, tubuh akan merespons dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan meningkatkan produksi keringat.

Penelitian menemukan 84 persen orang dengan diabetes mengalami hyperhidrolisis (keringat berlebihan) disebabkan fluktuasi kadar gula darah.