Meski Bau, Petai Ternyata Punya Manfaat untuk Kesehatan

3. Mencegah anemia

Kandungan zat besi dalam petai mendorong pembentukan hemoglobin di dalam darah. Hemoglobin berperan penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. 

Hemoglobin sangat penting untuk mencegah dan mengatasi anemia, terutama anemia defisiensi besi. 

4. Mengatasi sembelit 

Manfaat petai selanjutnya adalah mengatasi sembelit karena kandungan serat di dalamnya. Serat dalam petai dapat memulihkan aktivitas usus secara normal dan mengatasi masalah sembelit tanpa menggunakan obat pencahar.

Petai juga menimbulkan efek antasida alami dalam tubuh, sehingga dapat membantu meredakan nyeri.

5. Mencegah radikal bebas

Petai menjadi salah satu makanan yang mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan dapat menangkal efek radikal bebas pada sel tubuh manusia.

Radikal bebas dalam tubuh dapat berdampak pada kerusakan sel dan menimbulkan berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, katarak, penuaan dini, diabetes, dan lainnya.

Baca Juga: Dokter Berikan Tips Jaga Kesehatan saat Musim Pancaroba, Lihat di Sini!

Meski Bermanfaat, Jangan Berlebihan 

Meskipun petai mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, tanaman ini tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan dalam jumlah banyak. Konsumsi petai berlebihan dapat meningkatkan risiko gagal ginjal karena kandungan sulfur yang tinggi di dalamnya.

Selain itu, penderita asam urat dianjurkan untuk membatasi konsumsi petai karena mengandung purin yang tinggi.