4 Dampak Negatif dari Kesepian, Lebih Bahaya Ketimbang Obesitas

Dampak negatif dari kesepian selanjutnya adalah meningkatkan risiko stroke dan jantung.

Dalam jurnal Heart, Vol 102, No 13 tahun 2016 oleh ahli epidemiologi Universitas Newcastle, Nicole Valtorta, PhD terungkap bahaya terlalu lama sendiri akibat isolasi sosial dan kesepian, yaitu peningkatan risiko stroke atau perkembangan penyakit jantung koroner hingga 30 persen.

3. Menurunkan kesehatan fisik, mental, dan kognitif

Kesepian juga berdampak pada kesehatan secara umum, baik fisik, mental, hingga kognitif.

Hal ini sesuai dengan penelitian Hawkley dalam jurnal Philosophical Transactions of the Royal Society B, Vol 370, No 1669, 2015.

Penelitian tersebut menunjukkan bukti yang menghubungkan isolasi sosial dapat merugikan kesehatan.

Termasuk depresi, kualitas tidur yang buruk, gangguan fungsi kardiovaskular, penurunan kognitif yang cepat, hingga gangguan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Sering Merasa Kesepian? Waspada Mengganggu Kesehatan Mental

4. Meningkatkan risiko kematian

Sebuah studi tahun 2019 oleh tim yang dipimpin Kassandra Alcaraz, PhD, MPH, seorang peneliti kesehatan masyarakat dari American Cancer Society menganalisis data dari lebih 580.000 orang dewasa.

Di sana ditemukan bahwa isolasi sosial meningkatkan risiko kematian dini.

Hal tersebut dirilis dalam American Journal of Epidemiology, Vol 188, No 1, tahun 2019. 

Menurutnya, partisipan berkulit hitam Amerika lebih berisiko dua kali lipat mengalami kematian dini.

Sedangkan pada partisipan berkulit putih, kesepian meningkatkan risiko kematian dini hingga 60-84 persen.