5 Manfaat Punya Hewan Peliharaan untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Turunkan Tekanan Darah

Selain itu, hewan peliharaan dapat mendorong kita untuk lebih aktif. Aktivitas fisik dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan stamina.

3. Mencegah stres

Memiliki hewan peliharaan juga dapat mencegah stres dan depresi. Saat kita berinteraksi dengan hewan peliharaan, tubuh kita melepaskan hormon seperti oksitosin, yang dapat menurunkan tingkat stres dan meningkatkan perasaan bahagia.

Selain oksitosin, hormon lain seperti dopamin dan serotonin juga ikut berperan. Dopamin terkait dengan perasaan senang dan motivasi, sementara serotonin membantu mengatur suasana hati. 

Ketika kita bermain, membelai, atau bahkan hanya memandang hewan peliharaan, otak kita melepaskan hormon-hormon ini dalam jumlah yang lebih banyak.

Baca Juga: 7 Manfaat Air Rendaman Nanas Jika Dikonsumsi Setiap Hari

4. Meningkatkan sistem imun

Beberapa penelitian menyebut memiliki hewan peliharaan, terutama sejak usia dini, dapat memberikan dampak positif pada sistem kekebalan tubuh. Sebab, interaksi dengan hewan peliharaan dapat merangsang produksi antibodi dalam tubuh. 

5. Mengatasi keterbatasan ADHD

Artikel berjudul ADHD Kids Can Be Still, If They’re Not Straining Their Brains menyebutkan, pengidap ADHD perlu bergerak saat mengakses fungsi otak mereka.

Hewan peliharaan membantu anak-anak membakar energi ekstra sehingga lebih mudah tertidur di malam hari.