Jarang yang Paham, Ini Manfaat Vitamin U: Salah Satunya Melindungi Ginjal

2. Melindungi Paru-paru, Hati, dan Ginjal

Ilmuwan meyakini bahwa asupan vitamin U dapat melindungi paru-paru, hati, dan ginjal.

Dalam sebuah penelitian pada hewan, vitamin U membantu membalikkan beberapa kerusakan hati yang disebabkan oleh obat anti-kejang bernama asam valproat.

Penelitian lain menunjukkan bahwa tikus yang diberi vitamin U mengalami kerusakan ginjal lebih ringan dan kerusakan paru-paru akibat epilepsi berkurang. Namun, penelitian pada manusia masih belum ada.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol dan Trigliserida

Sebuah studi menunjukkan bahwa vitamin U dapat mencegah pembentukan sel-sel lemak dan mengurangi kadar trigliserida.

Dalam penelitian selama delapan minggu, orang yang diberi 1,5 gram vitamin U per hari mengalami peningkatan kolesterol HDL (baik) dan penurunan kolesterol total hampir 10 persen.

Namun, penelitian ini hanya melibatkan sedikit partisipan sehingga hasilnya tidak bisa dijadikan dasar umum.

4. Membantu Menyembuhkan Luka dan Melindungi Kulit

Vitamin U dapat memberikan perlindungan terhadap radikal bebas dari sinar ultraviolet (UV) matahari.

Penelitian pada tabung reaksi dan hewan menunjukkan bahwa mengoleskan vitamin U langsung ke luka dapat mempercepat penutupan luka.

Selain itu, vitamin U tampaknya memberikan perlindungan terhadap luka bakar dan kerusakan lain yang disebabkan oleh sinar UV. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat ini.

Dengan memahami manfaat vitamin U, kita dapat mempertimbangkan untuk memasukkan sumber-sumber vitamin U dalam diet sehari-hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Baca Juga: Kaya Antioksidan dan Vitamin, Ini 8 Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan