7 Cara Mengatasi Panas Dalam saat Cuaca Panas, dari Air Garam sampai Kunyit

Madu memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya untuk menjadi obat panas dalam alami. Untuk mendapatkan manfaat madu secara maksimal, penderita panas dalam disarankan mengkonsumsi madu yang murni.

Madu bersifat anti inflamasi dan anti mikroba yang membantu melawan infeksi dalam tenggorokan. Selain itu, madu juga dapat meredakan sakit tenggorokan saat sedang terasa panas dan perih.

4. Teh Chamomile

Teh chamomile mampu membantu meringankan panas dalam. Chamomile adalah jenis tumbuhan bunga aster yang biasanya disajikan dalam bentuk teh.

Teh chamomile memiliki sifat anti inflamasi, anti oksidan, astringent yang dapat melawan infeksi penyebab panas dalam.

5. Air kelapa

Air kelapa dapat meredakan gejala nyeri dan panas dalam tenggorokan. Air kelapa mengandung elektrolit yang bisa menghidrasi tubuh dan mendinginkan sistem pencernaan dalam tubuh.

6. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu meredakan gejala panas dalam. Campuran air perasan lemon dengan air panas dan tambahan madu dapat menenangkan tenggorokan dan menjaga kelembaban membran mukosa.

Baca Juga: Gunung Merapi Berstatus Siaga, Setelah 4 Kali Luncurkan Awan Panas Dalam Sepekan Terakhir

7. Kunyit

Cara mengatasi panas dalam selanjutnya adalah konsumsi kunyit. Kunyit mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan secara alami.

Anda dapat menumbuk dan merebus kunyit untuk mendapatkan sarinya. Minumlah ramuan herbal tersebut sekali sehari, atau Anda dapat mencampurkan madu dan perasan air lemon untuk hasil yang lebih optimal.