Mudik Lebaran 2024, Simak 7 Makanan Ini Dapat Cegah Mabuk Perjalanan

JAKARTA, KOMPAS.TV - Momen mudik lebaran 2024 telah tiba. Mudik menjadi momen spesial berkumpul bersama keluarga tercinta.

Namun, menuju kampung halaman dapat terasa kurang menyenangkan jika harus disertai dengan mabuk perjalanan atau motion sickness.

Mabuk perjalanan kerap dialami seseorang yang sedang bepergian, terutama perjalanan jauh seperti mudik.

Kondisi ini merupakan respon alami tubuh karena mengalamai ketidakseimbangan.

Dikutip dari laman Medical News Today, mabuk perjalanan karena otak mengirimkan sinyal kalau tubuh terus bergerak.

Hal tersebut kemudian membuat perut turut bereaksi.

Baca Juga: 5 Aroma yang Dapat Mengatasi Mual Akibat Mabuk Perjalanan selama Mudik Lebaran

Sedangkan organ tubuh lain yang termasuk organ sensorik keseimbangan (mata dan telinga bagian dalam) akan mengirimkan pesan berbeda ke otak dalam waktu yang sama.

Hal ini lah yang memicu munculnya rasa mual saat mabuk pejalanan.

Makanan untuk Cegah Mabuk Pejalanan

Mabuk perjalanan dapat dicegah, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang tepat sebelum atau saat menempuh perjalanan jauh.

Dikutip dari laman Boldsky, berikut makanan yang dapat mencegah mabuk perjalanan.

1. Roti Gandum

Makanan yang dapat mencegah mabuk perjalanan yang pertama adalah roti gandum.

Roti jenis ini lebih mudah dicerna oleh tubuh, sehingga tidak membuat perut terasa penuh dan memicu rasa mual. 

Oleh karena itu, roti gandum dipercaya masuk dalam kategori makanan yang bisa mencegah mabuk perjalanan.  

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga dapat mencegah mabuk pejalanan. Kacang mengandung protein dan lemak sehat yang dapat membantu menjaga perut tetap kenyang dan memberikan energi yang stabil. 

Konsumsi kacang-kacangan sebelum perjalanan jauh juga dipercaya dapat membantu cegah mabuk perjalanan.