Cara Alami Menghilangkan dan Mencegah Garis Senyum Pada Wajah, Ampuh dan Mudah Dilakukan!

JAKARTA, KOMPAS TV - Lipatan nasolabial atau garis senyum merupakan kerutan yang terbentuk di sekitar kedua sisi mulut dan menjadi lebih menonjol ketika seseorang tersenyum. Garis senyum dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti penuaan, genetika, dan gaya hidup.

Meskipun tidak menjadi masalah kesehatan yang serius, banyak orang melihatnya sebagai bagian alami dari proses penuaan dan ekspresi wajah. Namun, ada juga sebagian orang yang memilih untuk menghilangkan atau mencegahnya.

Kabar baiknya, garis senyum dapat disamarkan dengan melakukan latihan otot di sekitar daerah mulut. Selain itu, garis senyum juga dapat dicegah dengan melakukan beberapa langkah di bawah ini:

Cara Menghilangkan Garis Senyum pada Wajah

Mengutip dari Medical News Today, terdapat beberapa latihan yang dapat dilakukan untuk mengurangi kedalaman garis di kedua sisi mulut.

Melalui latihan ini, otot di sekitar bibir diperkuat, yang pada gilirannya dapat membantu mengencangkan kulit di daerah tersebut.

1. Melatih Otot Pipi

Berlatih otot pipi dapat membantu mengangkat dan mengencangkan kulit di sekitar area tersebut. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

1. Gunakan ujung jari telunjuk untuk memberikan tekanan pada lipatan nasolabial di sekitar mulut.
2. Sambil tetap memberikan tekanan pada lipatan nasolabial, buat senyuman yang lebar dengan bibir sedikit terbuka.
3. Tahan senyuman tersebut selama 5-10 detik.
4. Lepaskan tekanan dan ulangi gerakan ini dengan melakukan 15-30 kali pengulangan.

Lakukan latihan ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat.

Baca Juga: Dari Madu hingga Ginseng, 6 Bahan Alami Ini Dipercaya Dapat Mengatasi Kerutan, Apa Saja?

2. Menguatkan Otot Wajah

Untuk menguatkan otot wajah, berikut adalah langkah-langkah yang dapat diikuti:

1. Tersenyum dengan lebar, sambil memastikan bibir sedikit terbuka.
2. Tarik ujung bibir sejauh mungkin, menjaga agar posisi bibir tetap sejajar.
3. Tahan posisi ini selama 10 detik.
4. Lepaskan dan ulangi gerakan ini dengan melakukan 10-25 kali pengulangan.

Lakukan latihan ini secara konsisten untuk menyamarkan tampilan garis senyum dengan memperkuat otot-otot di wajah.

3. Menguatkan Otot di Sekitar Mulut

Untuk menguatkan otot di sekitar mulut, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Katupkan gigi dan tersenyum selebar mungkin.
2. Tahan posisi senyuman tersebut selama 10 detik.
3. Lepaskan dan ulangi gerakan ini dengan melakukan 10-20 kali pengulangan.

Senyum yang lebar dapat membantu memperkuat otot di sekitar mulut yang kemudian dapat mengencangkan garis senyum. Lakukan latihan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Baca Juga: Rahasia Kulit Awet Muda: 8 Cara Ampuh untuk Mencegah Kerutan pada Wajah

Cara Mencegah Garis Senyum

Selain melalui latihan otot wajah, garis senyum juga dapat dicegah dan disamarkan dengan mengadopsi perubahan gaya hidup. Berikut adalah beberapa cara mencegah garis senyum, seperti yang dikutip dari Cleveland Clinic:

1. Konsumsi Makanan Sehat dan Berolahraga Teratur

Menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga dapat memberikan dampak positif pada kesehatan kulit dan mencegah munculnya garis senyum.

2. Hindari Produk yang Memicu Iritasi

Menghindari penggunaan produk yang dapat menyebabkan rasa pedih atau panas pada kulit dapat membantu mengurangi iritasi dan pembentukan garis senyum.

3. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar UV

Mengaplikasikan tabir surya dengan kandungan SPF 30 atau lebih setiap dua jam sekali dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV, yang dapat mempercepat proses penuaan.

Baca Juga: Benarkah Lidah Buaya Dapat Mengatasi Kerutan? Cek Faktanya Menurut Penelitian

4. Berhenti Merokok

Kebiasaan merokok dapat mempercepat proses penuaan kulit, termasuk pembentukan garis senyum. Berhenti merokok dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

5. Ubah Kebiasaan Tidur

Hindari tidur tengkurap dan coba untuk mengubah posisi tubuh lebih sering saat tidur. Kebiasaan ini dapat membantu mengurangi tekanan yang diberikan pada wajah selama tidur.

6. Pilih Pembersih dan Pelembap yang Tepat

Gunakan pembersih yang lembut dan aplikasikan pelembap setidaknya dua kali sehari untuk menjaga kelembapan kulit.

Perlu diingat bahwa berbagai cara untuk menghilangkan atau menyamarkan garis senyum pada wajah tidak dapat mencegahnya secara permanen.

Meskipun ada perawatan estetika yang dapat membantu mengurangi tampilan garis senyum, seperti filler atau prosedur lainnya, perawatan tersebut bersifat sementara dan memerlukan pemeliharaan berkala.