8 Bahan Alami Ini Ternyata Bisa untuk Jaga Kesehatan Rahim, Ada Apa Saja?

JAKARTA, KOMPAS.TV- Rahim merupakan organ penting yang harus mendapatkan perhatian khusus bagi perempuan. Menjaga kebersihan dan kesehatan rahim harus dilakukan untuk mengurangi resiko penyakit, baik hormonal maupun penyakit lainnya. 

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kebersihan organ repoduksi ini, mulai dari menjaga pola hidup sehat hingga mengonsumsi berbagai rempah-rempah alami.

Melansir laman Healthline, berikut beberapa rempah yang baik untuk kesehatan dan kebersihan rahim. 

1. Lemon

Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Tingginya vitamin C dan antioksidan dalam lemon dapat berfungsi untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh, sehingga cocok digunakan sebagai bahan detoks organ reproduksi perempuan dan organ lainnya.

Baca Juga: Mengenal Kanker Sarkoma yang Diderita Alice Norin dan Bedanya dengan Kanker Rahim

2. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memberikan pigmen kuning para rempah ini. Kurkumin pada kuniyt memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, antikanker, dan antimikroba.

Kunyit dapat mendukung detoksifikasi rahim yaitu meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Rempah ini juga dapat membantu pengobatan sindrom ovarium polikistik (PCOS), mencegah preeklamsia pada ibu hamil, serta mencegah dan mengobati kanker serviks.

3. Ketumbar

Selain menjadi salah satu bumbu dapur, ternyata ketumbar juga dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan rahim. Ketumbar mengandung stimulan alami yang mampu merangsang kelenjar endokrin berfungsi untuk mengeluarkan dan mempertahankan keseimbangan hormon yang tepat.

Penelitian yang unggah urnal Kesehatan Lingkungan pada 2018 menyebut, ketumbar memiliki  18 senyawa aktif yang memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan bakteri. Selain itu, ketumbar mengandung minyak atsiri sebanyak 0,4 hingga 1,1 persen yang bersifat antibiotik. 

kandungan tersebut cukup ampuh merusak protein bakteri atau mikroba jahat sehingga mikroba tersebut mati. Anda dapat mengonsumsi enam biji ketumbar yang direbus dalam setengah liter air dan ditambah dengan satu sendok teh gula ini juga dapat mengatasi gangguan menstruasi yang tidak teratur. 

4. Kapulaga

Selain dikenal sebagai rempah-rempah untuk penguat cita rasa makanan, kapulaga juga bisa dijadikan sebagai salah satu bahan alami untuk menjaga kesehatan rahim. 

Kapulaga mengandung terpinine, borneol, eucalyptol, camphor, dan limonene. kandungan tersebut bersifat antiinflamasi atau imunomodulator.

Ekstrak air kapulaga juga memiliki senyawa yang dapat meningkatkan fungsi sistem imun. Tim peneliti dalam studi tersebut menggunakan uji sitotoksisitas ekstrak air kapulaga dengan sel kanker serviks.

Pengujian ini mengamati respons sel kanker serviks terhadap dosis ekstrak air kapulaga yang diberikan. Hasilnya menunjukkan terjadinya ekspresi interleukin dan aktivitas antiinflamasi. 

Makin bertambah konsentrasi atau dosis yang diberikan, aktivitas sitotoksik meningkat. Kandungan kapulaga yang juga dapat berkhasiat untuk meringankan gejala halitosis, tidak hanya di mulut tapi juga di perut.

5. Madu

Madu memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, seperti kalium, seng, magnesium, natrium, dan 24 jenis nutrisi lainnya. Kandungan yang terdapat pada madu ternyata berfungsi dapat mengatasi masalah PMS. 

Selain itu, madu dipercaya dapat merangsang sel ovarium dan juga meningkatkan kesuburan sel telur agar mudah dibuahi ketika sperma masuk ke dalam rahim, sehingga cocok untuk Anda yang tengah program hamil.

6. Jahe

Banyak penelitian menyatakan bahwa jahe ampuh mengatasi nyeri saat haid. Jahe memiliki senyawa gingerol yang mampu memblokir prostaglandin.

Prostaglandin adalah senyawa yang merangsang terjadinya kontraksi otot rahim. Oleh karena itu, senyawa gingerol dianggap memiliki efektivitas yang serupa dengan ibuprofen dan asam mefenamat sebagai obat pereda nyeri.

Baca Juga: Perempuan yang Memiliki Dua Rahim Melahirkan Bayi Kembar pada Hari yang Berbeda

7. Cengkih

Cengkih merupakan jenis rempah yang menghasilkan aroma yang khas dan memiliki sensasi manis saat dikonsumsi. Cengkih memiliki kandungan seperti kalsium, magnesium, vitamin (C, E, dan K).

Rempah jenis ini juga diperkaya oleh antioksidan eugenol untuk menangkal radikal bebas, sehingga sangat baik digunakan sebagai bahan untuk mendukung detoks rahim.

8. Kayu Manis

Kayu manis mengandung cinnzelanol, benzoate, benzyl, dan felandren yang dapat meningkatkan kesuburan pada wanita. Kandungan kayu manis dapat menangani fibroid rahim, PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik), meningkatkan penurunan berat badan, serta membantu mengatur aliran menstruasi yang normal.