Jangan Disepelekan, Ini 9 Penyakit Akibat Stres yang Perlu Diwaspadai

JAKARTA, KOMPAS.TV - Stres adalah respons tubuh dari tekanan yang muncul dalam kehidupan.

Dalam jangka pendek, stres dianggap normal dan tidak berbahaya selama Anda bisa mengendalikannya.

Namun, jika stres berlangsung dalam jangka panjang dapat meningkatkan resiko penyakit lain.

Mengutip Everyday Health, berikut penyakit akibat stres yang perlu diwaspadai.

1. Depresi dan kecemasan

Stres kronis yang tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan gangguan mental yang lebih serius seperti gangguan kecemasan dan depresi.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam JAMA Network menemukan, 20 hingga 25 persen orang yang mengalami stres berat berujung pada depresi.

Baca Juga: Stres Pascapemilu, Ini Beberapa Gejala yang Perlu Diwaspadai: Cemas, Sulit Tidur, hingga Cepat Lelah

Stres yang berkepanjangan membuat tubuh memproduksi hormon dan bahan kimia tertentu yang melanggengkan kondisi stres dan berdampak buruk pada organ lainnya.

2. Penyakit jantung

Stres dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang dapat menimbulkan risiko serangan jantung dan stroke.

Detak jantung yang lebih cepat dan penyempitan pembuluh darah merupakan manifestasi fisik dari respons kondisi stres. 

Hal ini terjadi karena meningkatnya hormon adrenalin, neo adrenalin, dan kortisol.

Jika tubuh dibiarkan dalam kondisi di atas dalam waktu lama, maka jantung dan sistem kardiovaskular lainnya bisa mengalami kerusakan.

3. Pilek

Stres menyebabkan Anda mudah terkena pilek. Hal ini terjadi karena stres dapat melemahkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga dapat membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit menular sederhana, seperti pilek.

4. GERD

Stres memang bisa memicu refluks gastroesofageal (GERD) dan masalah pencernaan lainnya.

Stres diketahui dapat memengaruhi motalitas saluran pencernaan.

Selain GERD, stres juga bisa memicu masalah pencernaan lain seperti sindrom iritasi usus besar, radang usus, diare, dan masih banyak lagi.

5. Eksim