Teh Bergamot Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan, tapi Ada Efek Sampingnya, Apa Saja?

Teh bergamot kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan vitamin C dalam teh bergamot juga membantu meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit terlihat lebih kencang dan awet muda.

7. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Teh bergamot mengandung fluoride yang membantu memperkuat gigi dan mencegah gigi berlubang. Kandungan antibakteri dalam teh bergamot juga membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.

8. Meningkatkan kesehatan otak

Teh berhamot yang terbuat dari daun teh hitam, dapat membantu meningkatkan kesehatan otak. Daun teh hitam mengandung asam amino yang disebut L-theanine. 

L-theanine dapat membantu meningkatkan fokus dan perhatian.

Efek Samping Teh Bergamot

Meskipun teh bergamot aman dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi sebaiknya jangan mengonsumsinya secara berlebihan.

Dilansir laman WebMD, mengonsumsi teh bergamot secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping seperti berikut ini.

Baca Juga: Asam Manis Kaya Antioksidan, Ini 7 Manfaat Teh Kembang Sepatu

1. Gangguan tidur

Kandungan kafein dalam teh bergamot dapat memicu gangguan tidur jika dikonsumsi secara berlebihan. Pastikan Anda mengonsumsi teh jenis ini sesuai dengan jumlah yang disarankan.

2. Gangguan detak jantung

Konsumsi teh bergamot yang berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan detak jantung. Hal ini berisiko terjadi akibat adanya kandungan kafein dalam teh ini.

3. Keracunan makanan atau minuman

Teh bergamot juga dapat menyebabkan gangguan pada tubuh dalam memproses potasium. Kondisi ini dapat menyebabkan kram otot. 

Kram otot dapat membaik setelah penghentian konsumsi teh bergamot atau earl grey tea.