Ternyata Ini 6 Manfaat Air Tajin Untuk Kesehatan Tubuh, dari Sumber Energi Hingga Mengatasi Sembelit

JAKARTA, KOMPAS TV - Tentu kita sudah tahu bahwa rempah-rempah dan bahan alami lainnya, memiliki reputasi sebagai obat tradisional yang efektif untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan. Bahkan, penggunaan bahan alami dalam pengobatan telah menjadi warisan nenek moyang kita selama berabad-abad.

Salah satu bahan alami yang mungkin kurang dikenal adalah air rebusan beras atau yang dikenal sebagai air tajin.

Meskipun mungkin terdengar tidak biasa, nyatanya, air tajin memiliki sejumlah manfaat yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit.

Sayangnya, saat ini, penggunaan air tajin kurang umum karena banyak orang beralih menggunakan rice cooker atau kompor listrik untuk menanak nasi.

Padahal, dalam kehidupan sehari-hari, air tajin sering digunakan sebagai sumber nutrisi pada masa lampau. Dari segi gizi, air tajin sebenarnya mengandung nutrisi yang cukup baik untuk kesehatan.

Oleh karena itu, penting untuk lebih memahami manfaat kesehatan dari air tajin dan mempertimbangkan untuk mengintegrasikannya kembali ke dalam pola hidup sehari-hari kita.

Dikutip dari GridHype.Id, berikut adalah 6 manfaat air tajin untuk kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui.

1. Sumber Energi

Sumber energi sangat penting bagi tubuh, dan air tajin menjadi salah satu cara umum yang dapat digunakan untuk memperoleh nutrisi tersebut. Selain itu, air tajin juga mengandung karbohidrat yang tinggi. 

Praktik ini telah menjadi kebiasaan umum di kalangan pekerja berat di India. Menurut mereka, dengan mengonsumsi air tajin, dapat memberikan mereka tambahan energi yang membuat mereka lebih bertenaga selama bekerja.

Baca Juga: 4 Manfaat Air Rebusan Jagung untuk Kesehatan Ginjal dan Cara Membuatnya!

2. Mencegah Gastroenteritis

Gastroenteritis atau infeksi pada usus atau perut yang disebabkan karena serangan bakteri dan virus merupakan salah satu penyakit yang cukup menyakitkan.

Gejalanya melibatkan mual, muntah, diare, dan kram perut. Sehingga rutin mengonsumsi air tajin, dapat dianggap sebagai salah satu cara pencegahan efektif terhadap gastroenteritis.

3. Mengatur Suhu Tubuh

Selain berfungsi sebagai pencegah penyakit, air tajin juga memiliki peran krusial dalam menjaga suhu tubuh. 

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi air tajin saat musim hujan atau suhu udara menurun agar suhu tubuh tetap stabil dan normal.

Baca Juga: Penting Diketahui! 6 Manfaat Air Rebusan Cengkeh untuk Kesehatan, Termasuk Mengontrol Gula Darah

4. Mencegah Kanker

Nasi putih dikenal sebagai pencegah berbagai penyakit, dan mengonsumsi rutin air tajin juga diyakini dapat meningkatkan kesehatan tubuh serta mengurangi risiko terkena kanker. 

 

Dengan menjaga asupan nutrisi melalui air tajin, seseorang dapat memperkuat pertahanan tubuhnya terhadap penyakit tersebut.

Baca Juga: 5 Manfaat Air Rebusan Kemiri untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Meredakan Peradangan!

5. Sembelit

Air tajin memiliki manfaat untuk mengatasi serta mencegah sembelit. Oleh karena itu, jika mengalami masalah sembelit, sangat disarankan untuk mencoba mengonsumsi air tajin sebagai solusi.

6. Melindungi dari Sinar Matahari

Selain dikonsumsi, air tajin juga dapat melindungi dari sinar matahari ketika dioleskan pada tubuh sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Hal ini dikarenakan kandungan zat oryzanol dalam air tajin dapat membantu menahan sinar matahari langsung.