Jangan Sembarangan, Ini 6 Bahaya Konsumsi Minuman Kolagen Berlebihan

Diare dapat terjadi karena kandungan biotin guna memaksimalkan manfaat yang terkandung di dalam minuman kolagen. Biasanya, keluhan masalah pencernaan akibat minuman kolagen bisa mereda dengan sendirinya.

3. Gangguan Tidur

Produsen minuman kolagen mungkin saja menambahkan beberapa bahan lain, misalnya ekstrak tanaman herbal atau vitamin, seperti biotin. Penambahan bahan tersebut dilakukan untuk memperkaya manfaat minuman kolagen.

Namun, kelebihan biotin di dalam tubuh justru dapat menyebabkan sulit tidur bahkan insomnia. Di tambah, bahan herbal pada minuman tersebut mungkin saja belum bisa dipastikan efektivitas dan keamanannya.

4. Batu Ginjal

Baca Juga: Rekomendasi Makanan yang Meningkatkan Kolagen Alami agar Kulit Terlihat Lebih Muda

Batu ginjal merupakan efek samping minum kolagen berlebihan yang perlu diwaspadai. Umumnya, minuman kolagen mengandung asam amino hydroxyproline yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar asam oksalat di dalam tubuh. 

Bila terjadi dalam kurun waktu lama, penumpukan asam oksalat tersebut berisiko memicu terbentuknya batu ginjal.

5. Bau Mulut

Bau mulut merupakan efek samping minum kolagen yang umum terjadi. Mengonsumsi kolagen secara berlebihan dapat mengubah keseimbangan bakteri di dalam mulut. 

Peningkatan pertumbuhan bakteri tertentu di dalam mulut dapat memicu produksi senyawa berbau yang mengakibatkan bau mulut.

6. Hiperkalsemia

Hiperkalsemia adalah kondisi medis ketika kadar kalsium dalam darah terlalu tinggi melebihi batas normal. Adapun sejumlah gejala umum dari hiperkalsemia di antaranya susah buang air besar (sembelit), mudah lelah, nyeri tulang, mual dan muntah, serta irama jantung tidak teratur (aritmia).

Kondisi ini dapat dipicu oleh konsumsi suplemen yang berasal dari sumber hewani secara berlebihan, salah satunya adalah kolagen.