4 Manfaat Rebusan Daun Sirih bagi Kesehatan, Ini Cara Membuatnya

JAKARTA, KOMPAS.TV - Daun sirih sudah sejak lama dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi sejumlah gangguan kesehatan. 

Daun sirih mengandung protein, iodin, sodium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenolat, dan minyak atsiri.

Tanaman yang tumbuh dengan cara merambat ini pun mudah dibudidayakan.

Ada dua jenis daun sirih yang biasa dijumpai yakni daun sirih hijau dan sirih merah. Keduanya sama-sama memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Khasiat daun sirih untuk kesehatan bisa kita peroleh dengan berbagai cara, salah satunya dengan meminum air rebusannya.

Lalu, apa saja manfaat rebusan daun sirih bagi kesehatan? Berikut khasiat atau manfaat rebusan daun sirih.

4 Manfaat Rebusan Daun Sirih

1. Mengobati Batuk Berdahak

Rebusan daun sirih diyakini dapat mengobati batuk berdahak.

Pasalnya, daun sirih mengandung vitamin B dan C serta alkaloid yang dapat meredakan peradangan di tenggorokan yang menjadi penyebab batuk dan tenggorokan gatal.

Namun, mengobati batuk berdahak dengan air rebusan daun sirih tidak boleh sembarangan dan harus mengikuti aturan.

Dikutip dari Buku Toga yang dikeluarkan Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian Kementerian Pertanian, cara membuat air rebusan daun sirih yakni dengan merebus empat lembar daun sirih dengan air secukupnya hingga mendidih.

Setelah itu, tuang ke dalam gelas dan tunggu hingga dingin. Kemudian gunakan rebusan daun sirih tersebut untuk berkumur. 

Baca Juga: 6 Khasiat Rebusan Daun Salam, Bantu Turunkan Kadar Asam Urat, Gula Darah hingga Kolesterol

2. Mengurangi Bau Badan

Daun sirih juga ternyata dapat membantu menghilangkan bau badan.

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan atau Kemenkes, cara menggunakan daun sirih untuk menghilangkan bau badan adalah dengan merebus beberapa lembar daun sirih dengan beberapa gelas air.

Tuang air rebusan ini ke baskom atau ember lalu gunakan untuk mandi. Lakukan setiap mandi pagi dan sore hari.

3. Mencegah Peningkatan Kadar Gula dalam Darah

Diabetes melitus adalah penyakit atau gangguan metabolisme kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah.

Mengonsumsi air rebusan daun sirih dapat membantu mencegah hal ini dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap utuh.

Bahkan minyak daun sirih juga bisa digunakan oleh penderita diabetes.

4. Membersihkan Area Kewanitaan

Dikutip dari Kompas.com, rebusan daun sirih juga dapat digunakan untuk membersihkan area kewanitaan.

Anda bisa merebus sepuluh lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih. Setelah mendidih, dinginkan, dan gunakan airnya untuk membasuh area kewanitaan Anda.

Baca Juga: Hati-Hati, Ini Gejala Kolesterol Tinggi yang Patut Diwaspadai: Mudah Lelah hingga Nyeri Dada