6 Cara Efektif Lindungi Anak dari Kualitas Udara Buruk di Perkotaan

3. Pakai Masker

Jika perlu keluar rumah, pastikan anak anda selalu memakai masker untuk melindungi sistem pernapasannya.

Masker medis dan non-medis bisa cukup efektif jika digunakan dengan benar.

Namun, jika kualitas udara sangat buruk, disarankan untuk menggunakan masker jenis N95, KN95, atau KF94.

4. Gunakan Air Purifier

Air purifier adalah alat elektronik yang dapat meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan.

Letakkan air purifier di ruangan yang sering digunakan oleh anak anda, seperti kamar tidur atau ruang belajar.

5. Lengkapi Imunisasi Anak

Konsultasikan dengan dokter anda untuk memastikan bahwa anak anda mendapatkan imunisasi yang diperlukan.

Jika anak Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, tanyakan juga tentang perlunya tindakan preventif lainnya.

Baca Juga: Penyakit Pernapasan Misterius Landa Korea Utara, Kim Jong Un Berlakukan Lockdown

6. Penuhi Nutrisi Anak

Makanan bergizi penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh anak anda, terutama dalam kondisi yang tidak ideal.

Pastikan anak anda mendapatkan asupan yang cukup dari semua kelompok makanan penting, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Dengan mengambil langkah-langkah preventif ini, anda dapat membantu menjaga anak anda tetap sehat meski tinggal di lingkungan dengan kualitas udara yang buruk

Keenam cara melindungi anak-anak dari kualitas udara buruk tersebut dikutip dari Instagram dokter THT-Bedah Kepala Leher, Muslim Kasim.