Makanan-makanan Ini Bisa Memutihkan Gigi Secara Alami Lho, Apa Saja?

Bawang merah memiliki senyawa sulfur yang berkhasiat untuk mencegah penimbunan dan pembentukan plak gigi. Selain itu senyawa itu juga bisa melepas plak pada email gigi.

Anda bisa melakukannya dengan mengunyah bawang merah secara mentah-mentah agar senyawa sulfur lebih kuat.

3. Kembang Kol

Sayur yang memiliki serat kasar ini bisa membantumu untuk membersihkan plak pada gigi.

Laporan dari The Healthy, mengungkapkan dengan mengunyah kembang kol maka serat kasar dari sayuran ini dapat membantu melepaskan residu makanan yang menempel.

Baca Juga: 6 Sayuran Ini Cocok Ditanam di dalam Rumah

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dengan mengunyah kembang kol, Anda hanya perlu memasak sayuran tak terlalu lama untuk mendapatkan tekstur renyahnya.

4. Kacang-kacangan

Kacang tanah atau kacang almon bisa berguna untuk menghilangkan residu makanan karena sifat abrasifnya.

Selain melepas plak, kacang-kacangan dan biji-bijian juga bisa mengembalikan warna putih gigi yang pernah ternoda tar, nikotin dan kafein.

Baca Juga: Manjur! Turunkan Kolesterol Cuma Pakai Kacang Hijau, Diolah dengan Cara Ini

5. Semangka

Buah ini bisa merontokkan plak dari email gigi jika dikonsumsi secara rutin. Semangka juga mengandung asam malat yang sama seperti stroberi.

Sifat daging pada semangka yang renyah juga dinilai efektif untuk menggosok permukaan gigi.