Ini yang Terjadi Jika Mengonsumsi Cuka Sari Apel saat Pilek

Masalah besar lainnya yang perlu diperhatikan adalah kembung yang tidak nyaman.

"Minum cuka sari apel menunda pengosongan perut," kata Amesh Adalja, MD, spesialis penyakit menular dan sarjana senior di Johns Hopkins Center for Health Security.

Dan ini dapat menyebabkan kembung, gas, dan mual yang serius.

Baca Juga: 8 Cara Sederhana Mencegah dan Menghentikan Pilek

Dr Adalja tidak merekomendasikan untuk mengonsumsi cuka sari apel saat pilek.

Dia mengatakan, meskipun dapat meringankan beberapa gejala pilek, tidak ada cukup bukti bahwa cuka sari apel berdampak pada flu itu sendiri.

Dan infeksi virus akan hilang dengan sendirinya.

Sekali lagi, larutan hangat cuka sari apel dapat membantu melonggarkan lendir atau melegakan tenggorokan. Tidak apa-apa untuk meminumnya ketika pilek,  tetapi jangan mengharapkan keajaiban.

Membilas hidung dua hingga tiga kali sehari dengan larutan garam atau air asin juga akan membantu membersihkan lendir. Menurut Dr Rowan, itu justru lebih aman.

Dr Rowan juga menyarankan untuk menggunakan semprotan steroid hidung yang dijual bebas.

“Baru-baru ini obat resep ini telah dibuat menjadi obat bebas karena mereka telah menunjukkan profil keamanan yang sangat baik.”

Selain itu, dekongestan oral juga cukup berguna, tetapi hanya untuk waktu yang terbatas. Jika digunakan berlebihan dapat mempengaruhi jantung dan menyebabkan tekanan darah tinggi.