7 Bahan Alami Pengendali Diabetes yang Dapat Ditemukan di Dapur

Minum teh sage setiap pagi dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

4. Teh Hibiscus

Kelopak bunga hibiscus atau kembang sepatu kering yang direbus dalam air mengandung antioksidan dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Makalah yang mempelajari pengaruh teh asam (Hibiscus Sabdariffa) pada hipertensi pada pasien diabetes tipe II menyatakan bahwa mengkonsumsi teh memiliki efek positif pada BP pada pasien diabetes tipe II dengan hipertensi ringan.

5. Teh Kayu Manis

Selain memanjakan lidah, kayu manis membawa banyak manfaat kesehatan, terutama bagi mereka yang menderita diabetes.

Ini membantu dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan kadar kolesterol, seperti yang dinyatakan oleh sebuah makalah yang diterbitkan oleh University of Maryland.

6. Lemon Balm Tea

Sebuah makalah yang diterbitkan oleh National Library of Science menyatakan bahwa aktivitas antioksidan lemon balm membantu dalam pengurangan glukosa darah.

Konsumsi teh lemon balm secara teratur membantu memerangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan efek samping umum dari diabetes.

Baca Juga: Gula Darah Tinggi? Ini 4 Sayuran yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

7. Teh Kunyit

Daftar manfaat kesehatan yang diberikan oleh secangkir teh kunyit secara teratur terlalu panjang.

Teh kunyit mencegah peradangan dalam tubuh, meningkatkan kekebalan, mengontrol diabetes dan baik untuk kesehatan jantung.

Makalah - Curcumin and Diabetes: A Systematic Review - menyatakan, "Kurkumin (kunyit) dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah, serta komplikasi terkait diabetes lainnya."