Barang-Barang yang Wajib Ada di dalam Kotak P3K saat Traveling

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV – Sejumlah destinasi wisata di beberapa daerah di Indonesia mulai dibuka untuk umum. Sebagian orang pun telah merencanakan perjalanan untuk berwisata. Satu hal yang penting untuk dibawa adalah kotak obat atau P3K.

Biasanya, kotak P3K berisi sejumlah obat atau peralatan medis yang dapat digunakan dalam situasi darurat.

Dilansir Cleveland Clinic, ada sejumlah barang yang wajib ada di dalam kotak P3K. Barang-barang itu merupakan barang pokok pada pertolongan pertama.

Dokter keluarga Neha Vyas, MD, mempertimbangkan apa yang harus disimpan dalam kotak P3K perjalanan.

“Peralatan P3K Anda harus memiliki apa yang Anda butuhkan untuk merawat penyakit dan cedera ringan,” kata Vyas.

"Ini akan mencakup berbagai hal, tetapi Anda tidak perlu mengambil seluruh lemari obat."

Pertama, ambil kotak kecil atau tas zip-up dan beri label dengan jelas. Kemudian, kumpulkan item dalam daftar ini, gunakan ukuran perjalanan atau sampel jika memungkinkan untuk menghemat ruang.

Inilah semua yang harus disertakan dalam kotak P3K sehingga Anda siap menghadapi masalah medis sekecil apa pun.

Berikut barang-barang yang harus ada di dalam kotak P3K:

- Tisu antibakteri

Tisu yang membunuh kuman dapat berguna untuk membersihkan alat dan tangan.

- Pembersih tangan

“Sebelum menyentuh luka atau goresan, gunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol,” kata Vyas.

Baca Juga: "Travelling", Cara Jitu Atasi Kejenuhan

- Paket pendingin instan

Paket pendingin sekali pakai ini berguna untuk meredakan benjolan, memar, dan luka bakar ringan dengan cepat.

- Pereda nyeri

Acetaminophen atau ibuprofen sangat membantu untuk sakit kepala atau keseleo. Sertakan susu formula anak jika Anda memiliki anak.

- Gunting

Gunting diperlukan untuk memotong kain kasa, perban, atau membuka paket obat — tetapi jika bepergian menggunakan pesawat terbang, pastikan untuk mengemasnya di bagasi, bukan di tas jinjing.

- Plester Berperekat

Plester lutut, pergelangan kaki, atau cedera lain yang sakit dengan plester berperekat, yang tidak memerlukan peniti atau alat lain.

- Termometer

Periksa demam dengan termometer yang andal, dan bersihkan dengan lap antibakteri setelah selesai.

- Pinset

“Ini adalah alat penting untuk menghilangkan sengatan lebah, serpihan, dan kutu,” kata Dr Vyas.

- Obat mabuk perjalanan

- Antihistamin seperti loratadine atau diphenhydramine dapat membantu untuk alergi musiman.

- Obat pereda pilek

- Pereda batuk

- Semprotan hidung saline

Selain peralatan tersebut, sebaiknya jangan lupa membawa sejumlah barang-barang ini, yang cukup penting untuk masalah kulit.

Baca Juga: Simak! Kenali Ciri-ciri Obat Kedaluwarsa Menurut BPOM

- Gel lidah buaya

Multi-tasker ini sangat bagus untuk kulit yang terbakar sinar matahari dan teriritasi.

- Salep antibiotik

Oleskan salep antibiotik sebelum menempelkan perban.

- Antiseptik

“Antiseptik dalam bentuk semprotan atau tisu sangat cocok untuk membersihkan kotoran dan kuman dari luka dan goresan kecil,” kata Dr. kata Vyas.

- Perban

Sertakan ukuran kecil, sedang dan besar.

- Losion kalamin

Ini dapat meredakan gatal-gatal akibat tumbuhan poison ivy, dan kondisi gatal lainnya.

- Kasa

Simpan pembalut kasa dan gulungan kasa untuk cedera yang lebih besar yang membutuhkan lebih dari perban.

- Perban

Anda memerlukan perban untuk menempelkan kain kasa ke kulit.

Obat sakit perut saat traveling:

- Antasida

Ini akan mengatasi mulas atau gangguan pencernaan ringan.

- Obat anti-diare

“Obat diare adalah solusi cepat jika Anda terkena diare,” kata Dr. kata Vyas.

"Jika Anda bepergian ke daerah di mana diare sering terjadi, tanyakan kepada dokter Anda tentang resep antibiotik untuk mengobatinya."

- Pencahar atau pelunak feses

Ini sangat membantu jika Anda benar-benar terikat, tetapi hati-hati – karena dapat menyebabkan diare atau kram yang menyakitkan.