Berikut Ini 6 Resep Ramuan Herbal Tradisional Cocok untuk Cegah Penyakit

SOLO, KOMPAS.TV - Daya tahan tubuh yang kuat penting dimiliki di masa kini, terlebih kenaikan kasus Covid-19 di Indonesia semakin banyak.

Berdasarkan data Satuan Gugus Penanganan Covid-19 per Minggu (27/6/2021) tercatat penambahan kasus aktif positif corona sebanyak 21.342 kasus. Adapun total keseluruhan mencapai 2.115.304 kasus.

Diketahui, lonjakan kasus positif Covid-19 tersebut memecahkan rekor kasus aktif sejak muncul pertama kali pada Maret 2020 lalu.

Selain itu juga, cuaca yang tidak menentu membuat seseorang lebih rentan terhadap serangan penyakit. Untuk itu, penting bagi kita meningkatkan imunitas dengan olah raga, mengonsumsi vitamin serta minuman yang mempunyai manfaat tinggi untuk tubuh.

Baca Juga: Sirup Herbal Berbahan Alami Laris Manis Saat Pandemi Corona

Salah satu yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan untuk menjaga tubuh dari serangan penyakit, yaitu dengan memanfaatkan tanaman herbal sebagai minuman agar dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Dilansir dari Surat Edaran (SE) Kementerian Kesehatan Nomor: HK.02.02/IV.2243/2020 tanggal 19 Mei 2020 terkait Pemanfaatan Obat Tradisional untuk Pemeliharaan Kesehatan, Pencegahan Penyakit dan Perawatan Kesehatan. 

Berikut ini resep ramuan herbal untuk pencegahan penyakit:

1. Resep jahe

Bahan:

• Jahe merah (2 ruas ibu jari)
• Jeruk nipis (1)
• Kayu manis (3 jari)
• Gula merah (secukupnya)
• Air (3 cangkir)

Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan, jahe merah dicuci bersih dan digeprek. Rebus air hingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit. Kemudian saring dalam keadaan dingin

Cara Pemakaian:
Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 14 cangkir

Baca Juga: Teh Herbal Unik Dari Bunga Rosela Yang Kaya Manfaat

2. Resep kunyit

Bahan:

• Kunyit (1 ruas ibu jari)
• Lengkuas (1 ruas ibu jari)
• Jeruk nipis (1)
• Air (3 cangkir)
• Gula merah (secukupnya)

Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek. Kemudian rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukan semua bahan, tunggu kira - kira hingga setengahnya dan matikan, saring dalam keadaan dingin.

Cara pemakaian:
Ramuan diminum 2 x sehari sebanyak 1 14 cangkir

3. Resep pegagan

Bahan:

• Pegagan (1 jumput)
• Jahe merah (1 ruas ibu jari)
• Temulawak (1 iris)
• Air (1,5 gelas)
• Gula aren (secukupnya)

Cara pembuatan:
Pegagan dicuci sampai bersih, kemudian rebus air sampai mendidih, setelah mendidih kecilkan api dan masukan pegagan yang sudah disipkan. Tunggu sampai air tersisa kira - kira 2 gelas, sesudah dingin disaring, tambahkan perasan jeruk nipis.

Cara pemakaian:
Diminum 2 x sehari 1 gelas

4. Resep kencur

Bahan:

• Kencur (50 gram, kupas)
• Beras (100 gram)
• Daun pandan (3 lembar)
• Gula aren (secukupnya)
• Air (2300 ml)

Cara Pembuatan:
Sangrai beras hingga kekuningan. Haluskan beras, kencur dan gula. Masukkan ke dalam air sampai mendidih, tambahkan pandan kemudian disaring.

Cara pemakaian:
Minum 2 kali sehari

Baca Juga: Tekan Laju Covid-19, Masker dan Jamu Dibagikan Gratis

5. Resep daun kelor

Bahan:

• Daun kelor (dua genggam)
• Air (dua cangkir)

Cara pembuatan:
Rebus air sampai mendidih, masukkan daun kelor, lalu matikan api dan saring sesudah dingin.

Cara pakai:
Dewasa dua kali sehari satu cangkir dan anak-anak dua kali sehari setengah cangkir.

6. Resep bawang putih tunggal

Bahan:

• Bawang putih tunggal/ lanang (2 butir)
• Air hangat (1 gelas)
• Madu (secukupnya)

Cara pembuatan:
Bawang putih dicuci bersih dan dimemarkan sampai halus, kemudian campurkan kedalam air hangat dan tambahkan madu, aduk hingga larut.

Cara pemakaian:
Ramuan diminum 2 kali sehari secukupnya.