5 Makanan Penyebab Bau Mulut yang Sebaiknya Dihindari atau Dikurangi, Apa Saja?

JAKARTA, KOMPAS.TV - Makanan menjadi salah satu penyebab bau mulut yang tentu sangat tidak kita inginkan. 

Bau mulut akan membuat kita kurang percaya diri ketika berbicara dengan orang lain. Untuk itu makanan penyebab bau mulut perlu dihindari atau setidaknya dikurangi. 

Biasanya, makanan yang menjadi penyebab bau mulut dikarenakan mempunyai kandungan asam atau berbau menyengat. Lantas makanan apa saja itu?

Makanan Penyebab Bau Mulut

1. Produk Olahan Susu

Meski sehat untuk tubuh, susu juga bisa membuat mulut menjadi kotor. Hal itu dikarenakan bakteri alami yang ada di lidahmu memakan asam amino yang ada dalam susu sehingga menghasilkan aroma tak sedap.

Untuk itu, hindari sejumlah atau jangan terlalu banyak makan produk olahan susu seperti keju hingga es krim. 

Baca Juga: Cara Membuat Steak Tempe yang Sehat dan Mudah

2. Rempah-Rempah

Rempah-rempah adalah bahan dapur atau bahan makanan yang bisa menyehatkan tubuh jika dikonsumsi. 

Akan tetapi, rempah-rempah memiliki kandungan senyawa sulfur. Kandungan tersebut bisa menghasilkan gas dengan bau tidak sedap di mulut. 

Maka dari itu, disarankan untuk segera gosok gigi usai mengonsumsi rempah-rempah, baik untuk kesehatan atau dalam bumbu masakan.

3. Bawang Putih dan Bawang Bombai

Bawang putih dan bawang bombai merupakan bahan bumbu dapur yang sering digunakan untuk olahan makanan.