Penelitan Sebut Minum Kopi Berpeluang Hidup Lebih Lama, Ini Penjelasannya

Baca Juga: Mengenal Manfaat Daun Eucalyptus, Tanaman yang Wanginya Disebut Ridwan Kamil seperti Jenazah Eril

Hasil studi lain yang diterbitkan Neurological Research bahkan menyebutkan, mengonsumsi kopi berbanding terbalik dengan risiko penyakit Alzheimer.

Dibandingkan dengan orang yang tak meminum kopi sama sekali, konsumsi kopi memiliki 30 persen penurunan risiko untuk mengembangkan penyakit Alzheimer.

Selanjutnya seperti dilansir dari Kompas.com, Sabtu (11/6/2022), peminum kopi juga memiliki risiko terkena diabetes tipe 2 lebih rendah karena insulinnya berfungsi lebih baik.

Terdapat efek samping pada kopi

Meski memiliki banyak manfaat bagi tubuh, kopi yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping.

Baca Juga: Budaya dan Sejarah Kota Semarang Lewat Secangkir Kopi

Migrain, insomnia atau susah tidur, kerap buang air kecil, asam lambung naik, hingga meningkatkan detak jantung merupakan sebagian efek sampingnya.

Melansir Mayo Clinic, batas konsumsi kafein yang disarankan yakni 400 miligram per hari atau maksimal 3 cangkir untuk orang dewasa yang sehat.

Namun, kadar kafein aman tiap orang berbeda-beda, tergantung usia, berat badan, dan kondisi kesehatan.