7 Cara Mengatasi Kecanduan Berjudi

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV - Industri perjudian berkembang dari tahun ke tahun. Meskipun dikategorikan sebagai “hiburan”, tak sedikit orang yang terjebak dalam industri perjudian lalu kecanduan.

Kecanduan judi sendiri merupakan fenomena yang tak asing. Seseorang yang kecanduan judi cenderung tidak bisa mengontrol pengeluarannya dalam permainan.

Kecanduan judi pun dapat menyebabkan dampak yang serius. Pecandu judi berpeluang terbelit masalah keuangan yang bisa berujung pada masalah keluarga dan sosial.

Terdapat banyak cara mengatasi kecanduan judi. Efektivitas cara-cara ini pun dapat berbeda tiap orang.

Baca Juga: Polisi Gerebek Ruko Lokasi Judi Online, Karyawan Terkejut!

Namun, pertama-tama yang penting dilakukan adalah mengakui ada masalah dan siap menempuh langkah untuk mengatasinya.

Berikut 7 cara mengatasi kecanduan judi sebagaimana disarikan PsychCentral. Sejumlah cara memerlukan pendampingan profesional.

1. Terapi kognitif perilaku (CBT)

Terapi kognitif perilaku atau cognitive behavioral therapy (CBT) diupayakan untuk mengubah keyakinan yang menjadi basis perilaku destruktif Anda.

Dalam kasus kecanduan judi, perilaku destruktif tersebut adalah rasa ketagihan mempertaruhkan uang dalam permainan.

Terapi ini dapat membantu Anda mengenali dampak negatif perilaku penjudi dan menggantikannya dengan perilaku yang lebih positif.

2. Bergabung dengan kelompok dukungan

Sejumlah program penyembuhan judi menyediakan kelompok dukungan yang berfungsi sebagai wadah diskusi sejawat. Anda bisa berbagi cerita dengan sesama pecandu judi atau bekas pecandu judi dan profesional.

Baca Juga: Judi Online Higgs Domino, 2 Orang Diberi Hukum Cambuk 12 Kali di Aceh

Sesama pecandu judi atau orang yang pernah melaluinya dapat memberi dukungan positif melalui diskusi simpatik.

3. Dukungan keluarga

Dukungan keluarga dapat menjadi faktor krusial untuk menyembuhkan kecanduan judi. Seseorang yang ketagihan judi sendiri tak jarang telah merugikan keluarga.

Keluarga yang suportif dan sabar dapat membantu Anda membenahi perilaku. Dukungan keluarga dapat membuat pengobatan atau terapi yang Anda jalani lebih mudah dilalui.

4. Perawatan dengan obat-obatan

Obat-obatan seperti antidepresan dapat membantu menyembuhkan kecanduan judi. Namun, patut diingat bahwa obat-obatan yang digunakan harus sesuai resep dokter.

Untuk mendapatkan perawatan obat-obatan, berkonsultasilah dengan dokter terlebih dulu.

5. Rawat inap

Rawat inap disarankan jika kecanduan judi Anda menimbulkan masalah sosial atau medis yang parah. Pasalnya, rawat inap menyediakan Anda perawatan intensif dan pemantauan terus-menerus.

6. Menyibukkan diri dengan aktivitas lain

Bagi seseorang yang kecanduan, aktivitas judi dapat menimbulkan stimulasi yang memuaskan hasrat sebagaimana kecanduan hal lain. Anda pun dapat mengalihkan kecanduan ini.

Terdapat beberapa hal yang bisa dikategorikan sebagai “adiksi positif. “Kecanduan” aktvitias lari, bersepeda, atau hobi lain dapat menggantikan stimulasi yang didapat dari judi.

Akan tetapi, Anda juga mesti ingat untuk tak melakukan aktivitas yang sedianya menjadi pengganti itu secara berlebihan.

7. Pengaturan keuangan

Kecanduan judi rentan menyebabkan kesulitan finansial. Salah satu cara mengatasinya adalah mengatur keuangan secara hati-hati dengan bantuan orang lain.

Orang lain ini bisa jadi penasihat keuangan profesional ataupun keluarga dekat Anda. Pihak lain dapat membantu Anda menerapkan kebijakan pengeluaran yang ketat sehingga uang Anda tidak mengalir ke meja judi.

Baca Juga: Baru 10 Hari Beroperasi, Tempat Perjudian Ding Dong di Bantul Digerebek