Bau Mulut Saat Puasa Hilang dengan 5 Tips Ini

JAKARTA, KOMPAS.TV - Persoalan bau mulut yang banyak orang alami, tak jarang mempengaruhi kenyaman aktivitas sehari-hari.

Terlebih, pada saat menjalani ibadah puasa seperti di bulan Ramadan.

Karena saat puasa produksi air liur akan menurun akibat kurangnya cairan yang diperoleh tubuh, sehingga memicu timbulnya bau mulut.

Baca Juga: Susah Buang Air Besar Saat Puasa? Ini Penyebabnya

Namun, hal itu bukan berarti tak ada solusi untuk menghilangkan bau mulut ketika puasa.

Melansir dari Kompas.com, Selasa (27/4/2021), berikut beberapa tips untuk mengatasi bau mulut, terutama saat tengah menjalankan puasa.

1. Bersihkan mulut setelah sahur dan buka

Selepas sahur dan berbuka puasa, jangan lupa untuk menyikat gigi.

Alangkah baiknya dilakukan dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung flouride.

Baca Juga: Sebabkan Gangguan Pencernaan, Hindari Buka Puasa dengan Gorengan

Tidak hanya sekadar menyikat gigi, membersihkan mulut juga berarti membersihkan mulut dari segala sisa makanan yang mungkin masih tersisa di sela-sela gigi.

Sebab,dalam membersikan rongga muut, sikat gigi hanya mampu membersihkan sekitar 60 persen dari permukaan gigi dan tidak bisa menjangkau sela-sela gigi dengan optimal.

Untuk itu, bisa coba gunakan benang untuk membantu mengeluarkan bagian kecil dari makanan yang menyelip di antara gigi-gigi supaya tidak yang bisa menyebabkan bau mulut.

Baca Juga: Dari Obesitas sampai Gangguan Pencernaan, Setop Makan Berlebihan saat Sahur dan Buka Puasa

2. Sikat lidah dan gusi

Selain gigi, bagian lain dari mulut yang juga harus diperhatikan kebersihannya adalah lidah dan gusi.