Kualitas Udara Jakarta Pagi Ini Tergolong "Tidak Sehat", Terburuk Ke-5 Sedunia

Prof Agus pun memberikan saran kepada masyarakat untuk mengurangi paparan polusi dengan melakukan setidaknya 10 langkah, yakni:

1. Kurangi aktivitas di luar ruangan 
2. Hindari aktivitas fisik berat, termasuk olahraga apabila berada di luar ruangan 
3. Hindari kawasan atau area polusi udara saat beraktivitas di luar ruangan
4. Pantau kualitas udara secara teratur (realtime)
5. Pakai masker
6. Tutup kaca jendela apabila berkendara menggunakan mobil
7. Jangan cemari udara di dalam ruangan
8. Gunakan penyaring udara 
9. Lakukan pola hidup bersih dan sehat (PHBS)
10. Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Baca Juga: 10 Tips Kurangi Paparan Polusi Udara di Dalam dan Luar Ruangan dari Pakar Kesehatan Paru UI

 

Penulis : Nadia Intan Fajarlie Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV