Delia Yasmine Akui Mengantuk ketika Kecelakaan Mobil, Ini Tips Manjur Bila Ngantuk saat Nyetir
Otonews | 6 Januari 2025, 22:40 WIBMenurut Norman, setelah tiga jam mengemudi, tubuh akan cenderung lelah. Kondisi tubuh yang lelah bisa menyebabkan hilangnya konsentrasi.
"Selama 20-30 menit harus istirahat total. Bisa juga digunakan untuk makan. Tapi jangan melakukan aktivitas apapun terlebih dahulu," ucap Norman.
Baca Juga: Simak, Berikut Penyebab Mesin Mobil Overheat saat Macet
Norman juga menganggap tidak ada cara terampuh untuk mengatasi lelah selain istirahat.
Mengkonsumsi minuman berkafein dianggapnya hanya sugesti yang sebenarnya juga tidak cukup ampuh mengatasi lelah.
"Kalau ngantuk saat berkendara sebenarnya bisa berhenti sebentar dan keluar mobil untuk senam-senam kecil. Tapi kalau masih ngantuk juga, kuncinya memang cuma satu, istirahat. Walaupun cuma 10 menit tapi tidurnya lelap, itu bisa menyegarkan kembali tubuh," kata Norman.
Penulis : Ade Indra Kusuma Editor : Iman-Firdaus
Sumber : Kompas TV