5 Cara Mengeluarkan Lendir dari Paru-Paru dengan Bahan Alami

Mengeluarkan lendir dari paru-paru juga bisa dengan menggunakan mangkuk berisi air panas. 

Isi penuh mangkuk dengan air lalu condongkan tubuh ke atas mangkuk. Letakkan handuk tangan di atas kepala untuk membantu menjebak uap di sekitar wajah.

Jika Anda merasakan panas dan tidak nyaman, sudahi langkah ini. Minum segelas air dingin dapat membantu mendinginkan dan merehidrasi.

Baca Juga: Khasiat Ciplukan, Obat Diabetes hingga untuk Penyakit Paru-paru, Harganya Mahal di Luar Negeri

4. Madu

Sebuah penelitian pada tahun 2007 menunjukkan madu bisa menjadi obat tradisional untuk meredakan batuk berdahak.

Madu terbukti mampu meredakan gejala batuk dan membantu membersihkan hidung tersumbat.

5. Minyak esensial

Minyak esensial seperti minyak peppermint dan minyak kayu putih juga dapat membantu mengeluatkan lendir di paru-paru

Kedua minyak esensial itu dikenal sebagai dekongestan alami. Caranya dengan menambahkan beberapa tetes minyak ke bak mandi air panas atau semangkuk air panas agar aromanya menyebar ke udara.

 

Penulis : Dian Nita Editor : Edy-A.-Putra

Sumber : Healthline