Tingkatkan Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi Covid-19, Ini Rekomendasi Makanan dari Dokter
Kesehatan | 22 Juli 2021, 18:34 WIBBaca Juga: WHO Rilis Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Ketika Isoman, Ini Daftarnya
Diketahui vitamin C memiliki fungsi antioksidan alami dan dapat menurunkan reaksi inflamasi Covid-19.
"Vitamin C memiliki fungsi untuk mengurangi radang dan permasalahan pernafasn acute respiratory distress syndrome, terutama yang mengalami infeksi Covid-19," jelasnya dikutip dari Antara.
Makanan kaya protein
Makanan kaya protein memiliki fungsi yang sangat baik sebagai pemicu pembentuk antibodi dalam tubuh.
Kandungan zat besi yang banyak dalam makanan tersebut juga memengaruhi pembentukan antibodi.
Baca Juga: Inovasi Beras Berprotein Tinggi
Asupan kaya protein dan zat besi bisa ditemukan di makanan laut seperti kerang tiram, kepiting, hingga lobster.
Selain itu makanan lain yang memiliki protein dan zat besi tinggi yakni daging sapi, daging ayam, dan kacang-kacangan.
Penulis : Danang Suryo Editor : Gading-Persada
Sumber : Antara